第2章讲的主要的核心点是乐趣围绕兴趣展开，讲到兴趣是什么，有兴趣的人和没有兴趣人的差别在哪里?讲到怎样去寻找自己的乐趣?

有趣之人和无趣之人的区别到底在哪里？在我自己看来里面讲到有趣之人和无趣之人。我认为最大的差别那就是有趣的人他是投入的，而无趣的人他是不投入的。同样的有趣的人呢。他是活在当下的，而过去的人呢，是活在未来。 有趣的人，他看重的是过程，而无趣的人他看重的是结果。

他讲到兴趣的定义兴趣就是以你最高级的形式投入到当下的事情之中去。也就是说当你真正完全的投入到当下的事情中去，不管这个事情有多么的简单卑微，你都能感受到无穷的乐趣，瑜伽教练说即使认真投入到你的呼吸，这个每天你做过无数次的事情，你也都能感受到无数的乐趣。这也就是在说，其实乐趣其实在平时很多细小身边很多微小微不足道的事情。能够感受到乐趣。吃饭是乐趣，喝水是乐趣，看书是乐趣，锻炼是乐趣，运动是乐趣。就像这位大师大珠慧海说过，他吃饭的时候不肯吃饭，百种须索，睡时不肯睡前百般计较，所以不同，吃饭的时候吃饭，喝水的时候喝水，那就是禅，可惜现在大部分人不是这样，我们在吃饭的时候想着工作，在工作的时候呢，又想到会出错，在喝水的时候想着吃饭，在恋爱的时候担心分手，在拥抱的时候还在看表。我们总是活在未来，而不是想着当下。所以我们还是凡人一个。里面讲到了一句话叫做热情来源于全情的投入，而不是投入后的结果，正因为这样乐趣可以说是无条件的。其实这句话说的很对，因为在逻辑学里面有一句话叫做效果不能单独确定一个行为的价值，在我自己的理解就是结果并不能单独确定一个过程的价值。相信人绝对不是因为某种结果的存在的。快乐就是快乐，投入的快乐就是无条件的。

有趣的人对于每一件事情都非常的投入，不管这个结果成不成功，成功是收获，不成功他收获的是乐趣和智慧，可是无趣的人恰恰不是这样。无趣的人，对于一件事情他们会感到担忧，会感到被迫，哪怕这件事情成功了，他会有更大的担忧，而失败了，他会有更大的恐惧。他们害怕，害怕努力了也没有收获，因为他根本就不投入，不投入和低投入的人没有乐趣也很难获得成果，心灵和外界都没有收获，他们不愿意面对这个事实，他们就会对自己说我没有什么兴趣。因为这总比对自己说我的能力很糟糕要好。一个人对自己的生命开始用不感兴趣来搪塞的时候，生命也开始对他不感兴趣。里面讲到了很多的例子，关于我们的母亲对于电脑不感兴趣的原因，老人对任何事情不感兴趣的原因，孩子对学习不管事情的原因，毕业生对工作不感兴趣的原因，朋友对爱情不感兴趣原因，其实归根到底总结来讲都是害怕，害怕自己不能够做得更好，害怕自己达不到自己所能达到的目标，觉得自己没有这个能力，这么害怕。但是没有人愿意说我很害怕，所以他们会骗自己说，我根本不感兴趣。他缺乏的不是能力也不是机会，他们缺乏的只是投入，对不知道结果事情的投入无趣的人，往往不是无能的人，而是无胆的人。就像文中写的那样，生命就好像镜子一样，有趣的人对生活保持着极高的投入感，全力拥抱，生活也会全力拥抱他，无趣的人呢，用没兴趣把自己和生命隔绝，所以生命也会躲开他。其中这首诗呢，非常的让人印象深刻，他说跳舞像没有人看的，那样热恋像从未受伤一样，唱歌像无人听着，那样活着就把人间当做天堂。

最后告诉我们说寻找乐趣的方法，要把自己的兴趣更定位在那些更深层次的方面，比如自由智慧这些方面，因为这些兴趣只能永远的接近而不能完全的满足，而恰恰我们的快乐就来源于紧张感的释放一旦需求已经被完全满足，紧张感就会消失，快乐也没有了，因此这些兴趣无法永远接近，不能得到完全的满足，会让你持续的保持快乐。帮助他人其实就是帮助自己。这个绝对不是索取来的，而是给予的。寻找那些不能够被满足的深层兴趣，比如爱成长超越自己，快乐助人宁静，它会让你幸福一辈子。