小记：《觉知自己很重要》
人生有三见：见自己，见众生，见世界。人生就像登山永无止境的积累与跨越，从最初的“见自己”——“看山是山，看水是水”，到“见世界”——“看山不是山，看水不是水”，再到“见众生”——“看山还是山，看水还是水”。人生也像拼图不断完善自己的思维系统并塑造出自己的形象。 ——此为摘自百度的内容。
今夜我做到了“见自己”，往后时光里我想多写写关于“见自己”的故事，每日问问自己，今天自己的状态，什么感觉？开心快乐？拉长了脸？黯淡无光？精力充沛？我究竟是那个眼睛高亦或哪个眼睛低？我又觉得很冷了吗？
一旦我学会准确判断自己的状态就能够觉知当下与我相处的众生的状态与情绪。倘若我不能觉知到我的状态，那我必定难以觉知到他人的状态，我的整个人也许就是所有一切都处于封闭状态。而后进入头脑世界，觉得时间无聊，拼命在人前刷我存在的存在感，变扭千奇百怪，情绪，坐立不安，所有一切都随之而来。
殊不知当我静下来，常給人感觉不在旁边的感觉，无须有人看见我，我也不会掀起金涛骇浪，对于本人来说，其实也无须被人看见。
这是冉冉老师上课时候常问我们的问题，你今天得状态如何？鼻子感觉如何？眼睛感觉如何？
这大抵就是归元之法吧，学会“看见自己”比起“看见众生”要早，而后因为自己的觉察，才不自觉就可以觉察到他人的状态。并非喜好对人“评头论足”，精神外弛而不自知，如我周六搭钰萍和琦秀出大源路上，一路指摘周围人滑稽的模样。
后记：《看见自己，黯淡无光》
夜里加班。和凌峰一起加班。
幸好下午是从永安马加坑村回来，晚上才能清醒加班。
我看见了自己的疲倦与不堪，眼神无光，听力不好，无力黯淡的双眼看人喜欢瞟眼，右脸明显偏高不对称——今晚加班回到宿舍，这是我第一次对自己有了清晰的觉知，这也是最清晰的一个晚上，我对他人（凌峰话多聒噪小青年气息）的觉知。
所幸的是我去马加坑村回来，晚上可以觉察到自己的状态，状态静心了。我虽双眼无光疲倦不堪，干不了活，但凭借我的正定，可以一点点摸摸着干点活，盲人摸象之感，但不会觉得心累不安。
而有些人天生甚至后天两眼发光，精力旺盛，自然能够加班到很晚还可以状态良好早起。这让我懂了优秀的人为啥这么优秀，一个是先天条件一个是后天养成。
我忽然懂了我的劣势（以往双眼黯淡无光）与优势（未来静心淡定清明）。
记得我生病前两天，也就是5月4日（五一回来后一天），在单位写个协议，仅仅只是抄写车辆型号，我竟连着搞了三张才算写好，难以专注的状态竟然至此。过分拘谨的自己做啥都是错的。坐也不是，僵硬不堪，“盈实而滑，如循长竿”，像根弹簧极限拉扯，“显得烦躁，难以静心”。
以往状态清明时候包括今日马加坑回来，我都深深地回到了当下，感受着当下的气息，竟然陪凌峰在办公室坐得很住，坐了两个多小时。
晚上加班时候，也就是状态好的时候的我，可以分得清什么是重要的事，什么是不重要的事，不急不躁，老毛病就是喜欢拖延，说话稳重，不多沉稳，很享受当下的时光，我又进入了心流。
原文：《人走茶凉，夏病里寒》
命定之人何必在乎多少次言谈甚少，多少次错过。该遇见的应该还是会遇见。
今早到现在拉了不下十次的稀（春生发不足夏必里寒）。但是似乎又是注定的生病。我已经两夜未很好入睡了，有一个月未静下来陪陪自己了。自己忘记自己的本体存在，任由思绪满天飞，扑向他处，在泡沫剧里，在百度推文的明星私生活里，（就如冉冉老师讲的自己神识飘离肉体无法依附，便只能附着在各类外界的东西上面，变得患得患失，魂不守舍。她当时用了一个碗形容人的身体，彩带形容人的神识。正常时候，彩带是放进碗里的，意味着灵魂并未外弛。生病异常时候，彩带是脱离这个碗的，意味着灵魂外弛，不再依附这具身体，没地去就只能依赖外在行行色色的讯息，变得飘忽不定聒噪难安，“忘记了时间是如何渡过的空虚感”。）欲念频生，不知何止，不就是自找苦吃吗？月经延期四天未至，夏至吃立夏饭的焦饭吃到肚子发疼，连着两晚未有困意入睡。
YoureTheOne:
啥心事[调皮]
升阳:
近期很难过
升阳:
不知道为啥
升阳:
失落
升阳:
一个月了
YoureTheOne:
偶尔阶段性的吧
YoureTheOne:
估计一个人时间久了？
升阳:
那是就是四月
升阳:
以前都没有
YoureTheOne:
没有具体原因？
升阳:
朋友四月见我都说没光了
升阳:
眼睛无光了
YoureTheOne:
那就是重复生活过厌倦麻木了？
升阳:
不知道，一个是大源的伙食
升阳:
另一个是四月开始值了两个星期的值班
升阳:
还有一个是领导不待见
升阳:
还日日见
YoureTheOne:
新来的领导？
升阳:
不是
升阳:
他忽然就不待见我了
升阳:
以前没察觉
升阳:
现在日日见很难受
YoureTheOne:
怎么会这样，你又没突然做错什么
升阳:
还有同事
升阳:
一个办公室的
YoureTheOne:
人也不可能做到让每个领导都喜欢自己啊
升阳:
很压抑
YoureTheOne:
反正我们过自己生活就好
升阳:
嗯
YoureTheOne:
别太在意
升阳:
大源的生活异常不舒服
升阳:
四月起
YoureTheOne:
同办公室的同事也感觉不合拍？
YoureTheOne:
之前不会？
升阳:
说不来，很不合拍
升阳:
之前不住一起
YoureTheOne:
你又不是刚到那
升阳:
之前我是干杂活的
升阳:
和群众接触很多
YoureTheOne:
那你看看能不能换下办公室
升阳:
四月起领导就什么都不让我干了
升阳:
因为不需要干杂活了
升阳:
半年前他已经做好让我走得准备
升阳:
我的接班人半年前就到了
YoureTheOne:
让你去哪里
升阳:
调整岗位
升阳:
去大乡镇
升阳:
半年前就该走了
YoureTheOne:
去大乡镇不是更好？
升阳:
因为各种原因没能走
YoureTheOne:
很多人想走都走不了啊
升阳:
所以这半年来领导什么都不考虑我。
YoureTheOne:
那现在没活干不是更好啊
升阳:
我也渴望走
YoureTheOne:
你就当给自己半放假啊
升阳:
每日没事还要坐在办公室很压抑
YoureTheOne:
是不是我太不在意工作了，哈哈
升阳:
我喜欢以前的感觉
升阳:
一起嬉皮笑脸
升阳:
一起挨骂
YoureTheOne:
我是很随缘随性的，对于工作，总不能因为工作太影响自己情绪生活啊
升阳:
现在就和局外人一般
升阳:
关键是我平日回不来家里
升阳:
整日住在大源
升阳:
有个自己的家作为调节也是好的
YoureTheOne:
那你就自己玩玩手机，看看新闻，看看剧啊
升阳:
每天看
升阳:
但是还是很压抑
YoureTheOne:
自我调节一下啊
升阳:
和我最好的姐姐也走了
升阳:
元旦就走了
YoureTheOne:
找好朋友聊聊天
YoureTheOne:
换乡镇了啊
升阳:
现在的都是比我小很多的或结过婚的
升阳:
是的
升阳:
所以很压抑
YoureTheOne:
那你要走是谁定呢，找找熟人啊
升阳:
不用找
升阳:
肯定要走了
YoureTheOne:
那就坚持着等到走那一天
升阳:
以前三个月还是很好的
升阳:
不难受
YoureTheOne:
反正现在就放空自己，也不是不好啊
升阳:
四月起，异常难受
YoureTheOne:
你是不习惯独处么
升阳:
习惯但又不习惯
YoureTheOne:
没有安全感的女生？
升阳:
我这人犯贱
升阳:
差不多吧
升阳:
没事做就会很难受
升阳:
我喜欢有事做
YoureTheOne:
你是工作狂啊[大哭]
升阳:
不是
升阳:
我喜欢有点事情和人交流
YoureTheOne:
军人特质？？
升阳:
不是吧
升阳:
感觉时间不早了，你早点睡吧
升阳:
明天还要早起上班
升阳:
我的事情是说不完了，我自己再调节下，总会好起来的。
YoureTheOne:
明天再交流，想聊天的时候发给我，除非有事没看到，不然都会及时回复的
YoureTheOne:
你也试着睡，要保持美丽[调皮]
升阳:
就是毫无存在价值，你懂那种感觉吗？我很努力干了，也会被否认，或怀疑，然后让接班的同事把活接去干。那我想我存在的意义何在
升阳:
早点睡
升阳:
勿回
YoureTheOne:
你太在乎了，要是我，反正要走了，能不干就不干，能推就推，无所谓啊
升阳:
是的，我以前把他们当做我最好的同事，最后我发觉是我错了。我把办公室当做自己家了。
升阳:
这是女生的情结吧
升阳:
以前领导对我很好
YoureTheOne:
任何事情就是个度的问题
升阳:
[动画表情]
YoureTheOne:
自己过于投入在意了，不一定是好事
升阳:
向你学习
YoureTheOne:
你过于投入了认真了，给别人感觉不一定是最好的
升阳:
我会积极打扫卫生擦桌子
升阳:
我觉得有感情的
升阳:
感恩之心吧
升阳:
是的，领导很反感我
升阳:
“早看淡了我”——别人的评价
YoureTheOne:
比如我俩恋爱一起了，我天天要拉着你甚至让你有压抑感了，但是我口口说是因为爱你在乎你才这样，你说这样让你感觉好么？虽然我内心是真的是在乎你对你有感情
升阳:
[动画表情]
YoureTheOne:
你看淡了别人对你的评价？
升阳:
我还做不到
YoureTheOne:
这什么意思
升阳:
在领导眼里“早就已经看淡了我”
YoureTheOne:
我是感觉你很在意别人对你的态度和看法，而且是太在意了[大哭]所以才导致现在这样
升阳:
所以才会在半年前变成这样
YoureTheOne:
那你反过去看淡他们啊，你的好处是马上要走了
YoureTheOne:
你说走不了要忍着，没办法
升阳:
初入职场的人都会这样吧
YoureTheOne:
你工作多少年了啊
升阳:
是的
升阳:
第二年
YoureTheOne:
之前一直在部队？
升阳:
之后干过很多活
升阳:
很自由
升阳:
很潇洒
YoureTheOne:
你大学毕业后入伍？
升阳:
你睡吧，真的没法聊了，早点休息。白天要是还是难受我再和你说
YoureTheOne:
你都干过哪些工作啊
YoureTheOne:
好的，那你也试着睡
升阳:
嗯嗯
YoureTheOne:
晚安…
升阳:
晚安
YoureTheOne:
明天我可能会有些事，反正第一时间回复
升阳:
领导心里早就有人走茶凉之感我懂了
升阳:
谢谢你，是我恋旧，觉得他门待我很好，我想感恩
YoureTheOne:
过去感恩过就好
升阳:
那种感恩在他们眼里简直可笑
升阳:
嗯嗯
YoureTheOne:
人要淡然一点，对于有些事和情，没办法
YoureTheOne:
这就是人生和生活
升阳:
嗯嗯
YoureTheOne:
总会有分别和不舍
升阳:
嗯嗯
升阳:
他们没有的
升阳:
不存在的
YoureTheOne:
要是你所谓的感恩过于明显了，给人会感觉刻意了，那就不好了
升阳:
是的
YoureTheOne:
现实中我俩没接触过，我对你不了解，不好多说
升阳:
变扭
升阳:
我知道他们心里有这种感觉
升阳:
你说的很对
升阳:
我就是一个很敏感很感性的人
升阳:
我很在乎一个群体能否融入
YoureTheOne:
别人都不"鸟"你，你为什么要在意别人？️要稍微摆平衡一点，不然就是自己心态问题了
升阳:
明白了
YoureTheOne:
不管到哪里，我们都不可能跟任何一个人都合拍
YoureTheOne:
你要记住
升阳:
向你学习，攻克这道不鸟我的难关
YoureTheOne:
我们又不是为他们活的，没了他们不是照样活？地球照样转？
升阳:
谢啦，白天往后时光再和你请教
升阳:
嗯呢
YoureTheOne:
互相交流交心…互相学习
YoureTheOne:
[加油]
升阳:
这是我必经的坎，那种断舍离要自己经历
升阳:
谢谢你
YoureTheOne:
又不是生死离别，别搞得那么大波浪啊
升阳:
我见过你的照片了
升阳:
[呲牙]
升阳:
嗯嗯
YoureTheOne:
哪张？哈哈
升阳:
[呲牙]
升阳:
都有
YoureTheOne:
工作时候大家抓拍的？
升阳:
嗯嗯
YoureTheOne:
照片跟本人有差异的
升阳:
我没问任何人
YoureTheOne:
那些没拍好
升阳:
我也是那么觉得
YoureTheOne:
那你哪里发现的啊
升阳:
我只是好奇就去寻了
升阳:
[呲牙]
升阳:
没事的
YoureTheOne:
正常
升阳:
[呲牙]
YoureTheOne:
改天见真人呢
升阳:
[愉快]
升阳:
会的，你教教我，我稚嫩的很
