很多家长都很是烦恼，

孩子做什么都是“三分钟热度”，

搭个积木，才玩上5分钟，就不想玩了，

然后拿起玩具车又是两三分钟又要换其他的了，

妈妈很是担忧：如此不专注，

以后还能好好静下心来认真读书吗？

孩子“专注力”不够怎么办呢？

想拥有“专心致志娃”，

你需要怎么做？

为此，我们采访了一个4岁孩子的妈妈，同时也是一个拥有10年早教➕幼儿园教学经验的专业早期教育老师 ——JC妈妈。

她常常说：“每天放下手机半个小时陪伴你的孩子真的不算多”，JC妈妈坚持做到这一点，久而久之她发现自己的孩子在专注力这一方面相比同龄人都要好，这也让她很吃惊！

关于如何培养宝宝专注力这个问题，让我们一起来听听她是怎么说的！

什么是孩子的专注力？

所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。

为什么越来越多的孩子会专注力不足？

在专家看来，造成孩子专注力不足的原因是多方面的。

比如说家庭环境、亲子关系和父母的教育方式等。如果孩子对所做的事情不感兴趣，周围的环境干扰太多，家长给孩子布置的任务太多，都会让孩子分心或者失去信心。

除此之外，当下的孩子普遍看电视的时间过长，也是扼杀孩子专注力的罪魁祸首。

因为电视就是以快速运动的影像和鲜艳的颜色引起孩子们这种注意力。但要注意，在同一种条件反射反复刺激下，大脑潜力就会匮乏。

短时间内，小孩在看电视后不容易集中精力完成另一项任务，持续不断的外界刺激调度起来的注意力将影响大脑回路产生自觉注意力，而这种自觉注意力将在人的一生不断生成，并使智力得到发展。

那妈妈们应该怎么做才能培养孩子的专注力呢？

1、把握培养专注力的关键期

2岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟。培养孩子的专注力，应该从2岁开始。2岁前是培养宝宝专注力的关键期。

孩子专注力的培养，其实也是有关键期的，在关键期内培养孩子的专注力，往往能够起到事半功倍的效果。

2、应该从感官注意力训练开始

2岁之前孩子的专注力培养应该从感官训练入手。主要包括视觉注意力、听觉注意力。在两岁之前，父母可以让孩子做一些户外观察活动，观察地上的蚂蚁、树叶上的蜗牛，并提一些问题，引导他们去深度观察一些事物和现象，并把他们所看到的现象表述出来。

在进行视觉感官训练时，孩子所看的东西应该经常变换。除了视觉注意力的培养，听觉注意力的培养也不容忽视。你可以给孩子讲睡前故事，并让孩子回答一些跟故事有关的问题，如此一来孩子在听故事时，就会特别用心，不知不觉专注力便得到了提高。

3、充分利用孩子的好奇心

在这个世界上，有许多孩子未曾见过和未曾听说过的新鲜事物，以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子，引起他们的极大关注。因此，我们可以充分利用孩子的好奇心来培养专注力。

4、把培养孩子的兴趣与专注力结合起来

兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。

5、让孩子明确活动目的，自觉集中注意力

孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。

比如：一个平时吃饭总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他好好吃饭，完成任务之后就送他一个奖励，他一定会放下心来，集中注意力认真地吃饭。

6、结合孩子爱玩的天性，用游戏培养孩子的专注力

爱玩既是孩子的天性也是孩子丰富认知、增长技能的一个重要方式。在专注力的培养上，家长应该充分利用孩子爱玩的天性，用游戏的方式来进行。但需要特别注意的是，做游戏时一定要做完一个以后再开始做另外一个，要想办法让宝宝关注一件事的时间逐渐增加。

“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小培养孩子的专注力，不仅有助于孩子养成良好的学习习惯，而且可以让孩子长大后成为一个专注的人。

要知道，在漫长的人生之路上，能够把所有的时间、经历和智慧凝聚到想干的事情上，最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，是可贵的品质，更是成功的基石。