这些文章的起源都是来自于一位集美丽与特别的川妹子组织写作活动而来。
对于运动爱好者而言，每天运动是一件快乐的事情。而对于不喜欢运动的人而言，运动是一件痛不欲生的事情。而对于想坚持运动减肥的人而言，如何做到坚持又是一大难题。
我们都知道运动有益身体健康，但是我们理性知道却往往被自己的行为给限制。之后又为没有坚持下去而找借口。那么，如何做到坚持运动呢？
第一，把运动变成社交。就像我们的写作群一样，每天坚持写作，一起相约写作。那么坚持运动也是可以做到。又或者加入一个健身小组、跑步俱乐部，或是与伴侣、朋友、邻居一起结伴锻炼。除了直接的人际交往，虚拟健身社区也能促使你保持健身习惯。记得群主也说过，也可以搞一个每天打卡keep的群。期待…
第二，让锻炼变得有趣。如果你觉得某项锻炼很无聊，就不容易坚持下去。就像游戏一样，能给人带来愉悦感，欢乐。那么锻炼就会让人上瘾。可以让锻炼来个竞技方式，又或者让锻炼变成娱乐活动。记得高中的时候，学校的体育节的趣味运动是非常深受学生们喜欢。各种各样的运动娱乐方式，会让人爱上运动。
第三，考虑激励措施。就像我们写作群，做的是惩罚机制，每天200撂在群里，一天未交作业，那么就需要发红包在群。这是对赌措施。而激励方式，文章投稿成功，就有奖状奖励。这些激励措施同样也可以用在坚持健身上。
第四，确立一个有具体时间的目标。通过制定目标，最好是略微超出舒适区的目标，你更有可能坚持自己的健身计划。最好的方法是马上行动、选定目标然后记下来。
不管你的运动目标是什么，最有效的运动方式就是你能坚持做下去的那种，任何锻炼计划，最难的都是迈出门那几步，一旦迈出了第一步，要停下来就困难多了。
我们的坚持写作活动已经从2月7号开始到现在已经有45天了，从中有新增人员也有人员离开。但是，人在群在，写作就一直在。坚持健身运动也是。最后，我们可爱的群主，几时搞一个坚持keep的打卡活动？
