那天和大学同学聊天，达到了几个共识：
1大学时光真好啊
2大学的好多时间都浪费了
3做好当下吧，不然过段时间回头看，还会觉得这个时候的自己在浪费时间。
01
在毕业一年之后，才真真切切的、心服口服的意识到，学姐学长们曾经语重心长的说过的话——上学真好，是一句多么正确的话。
关于上学多么好，在这篇文里就不多写了。
就像那个老同学说的似的，已经回不去了，就吸取以往的经验，好好过好当下吧。
这话一语点醒梦中人，我想我知道最近的症结在哪里了。
想着如果上天再给我一次重来的机会，我一定好好珍惜大学生活。我考证书，健身，写作，存钱，谈恋爱……总之，把现在后悔当时没做的事情都做了。
但是仔细想想，当时的我的状态，也没有把大学过的很差啊。
多次拿奖学金，考了几个证，认真健身减肥过一段时间（就是没保持住），也存了钱在毕业旅行时用……
那为什么反过头来，我还是后悔自己没有足够珍惜以前的生活呢？
02
最直接的一个原因，是没有量化自己的努力。
比如，量化奖学金数目，量化减肥程度和过程，量化存钱的进度，等等。
把这些事情具体化，形象化，而不是简单的告诉自己，我做成了什么事情。“口说无凭”，日后的自己光听说之前怎么怎么样啊，厉害呀，骄傲呀，不会信的。看不到实实在在的东西，她还是会认为之前的自己没有珍惜时间，没有付出努力。
那要怎么量化努力呢？
1.做记录。
日记？手账？在日历上写写画画？
无论什么形式，把每天做的事情写下来，记录下来，保存下来。这是以后证明之前努力的“证据”。
要注意记录不是仅仅写自己干了什么事情。
比如我今天跑步了，那我会在记录本上写：某年某月某日，下午6点-6：30，跑步3公里，少量出汗，脸红，心情舒坦。
如果我今天存了一笔钱，我会写：某年某月某日，存入某宝100，来源：稿费，在某宝上现有xx元。
看出来了吧，不是简单的写干了什么，而是要把心得，源头，结果等等都写下来，让未来的自己有充足的“物证”来想象或者回忆。
2.写总结
当完成第一步的初步记录之后，下一步是写能拔高自己水平的“总结”。
给自己设个期限或者周期，每隔多长时间来总结一下。
设置时间段的好处除了督促自己按时总结外，还能防止自己每天处于焦虑和不安中。跟自己说：现在什么也不用担心，一个周/一个月/三个月后答案自有揭晓。
比如在减肥一个月后，减了多少斤，体态有什么变化，心态上有什么变化，有哪些成功或失败的经验等等。
有了这个总结之后，就不用每天盯着体重秤来一两一两的称自己了啊。
如果说“记录”里写的是每天一点一滴的变化的话，“总结”就是把这些变化聚集起来，从宏观上来分析这些变化。
3.要有取舍
我分析自己长时间无缘故焦虑的原因，根本原因是想要的太多。
有“过去没有珍惜时间”这种错觉，除了没有好好记录外，还因为自己确实没有把一件事情认认真真的做好。
前几天看完了《创业时代》，我感慨：好羡慕郭鑫年啊。不是因为他从开头一个离过婚的落魄男，在结局时有了钱，有了白富美那蓝，而是因为他能坚持做这一件事情，就是把魔晶软件做好。
有时候想要做的事情太多，结果往往哪一件也没做成。
如果想让将来的自己不会觉得现在的自己是在“浪费时间”，就按照情况给事情定个优先级顺序，踏踏实实把事情一件一件做好。
以上，共勉。
