早起:6:00早睡:11:00感恩反思:①昨天和凡清老师在车上说话,态度要改善②和磊哥在车上,要学会闭嘴。不要把太多自言自语说出去。③不要说太多自己的秘密。嘴稳。嘴甜。说适当的话。千万不要成为自己最讨厌的人。谨记