我是日记星球361号学员，我正在参加日记星球星宝宝第十九期21天蜕变之旅，这是我的第一百二十四篇原创日记。
说起专注力，大家都知道。孩子上课时能专注听讲，肯定学的快，好的知识课堂上就能理解吸收。平时写作业专注，写的越快越好又对。阅读看书专注，理解记忆快复述率高。做事情专注，效率大大提高。
专注力也叫注意力，保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。
在孩子们的学习过程中，注意力是打开心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，孩子学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。
在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。
良好的注意力会提高人们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。
而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
想要提高孩子的学习成绩和学习效率，从训练孩子的专注力开始吧。
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