按照计划，今天下午还有个10公里跑步，可是昨晚那个UNEXPECTED的噩梦直接摧毁了这个计划。零点过后，断断续续没睡多久，上午又陪佳音上了两个小时的托福口语课，现在只觉头脑昏昏，脚步飘飘。
竭尽全力想过好这一生，奈何总有外来的力，毁坏自己的同时也把你拖入深深的水底。无论怎么挣扎都浮不出水面，只感到逼人的窒息。
尽管已尽最大努力去不听，不看，不想，不管。可是，当事情劈面而来，你能逃得开吗？ C’EST LA VIE.
言归正传，说说我的ADF（隔日禁食）计划。
一直看到连岳在鼓吹ADF，也曾心动，但一直未付诸实施。今天又见他说，思量了一下当前的身体状态和精神状态，觉得可以试一试。
毕竟，追求身体的更清爽，更简洁，更健康是我的永不停歇的目标。如果这个途径能使得目标实现，为何不能试一试呢，人生苦短，能试的、想试的不妨都放开去做一下呀，就是没做成，或做坏了，又有什么承担不了的后果呢。
当前一个最合适的时机是最近胃口比较差，吃得不多，但仍感觉心头堵得慌，如果能禁食足够长的时间，或许能找回失去的胃口呢。
计划从周一晚上6点开始，至周三早上6点，为禁食期，无任何卡路里摄入。周三早上6点到晚上6点为自由进食期。
为什么选周一傍晚开始呢，周一白天想做一锅枣泥、核桃、黑芝麻切糕做零食，大枣去核、切片、打碎，核桃仁烤熟，黑芝麻碎成粉，再加上无比漫长的熬煮时间，我怕撑不下来，还是等这一切做完，晚上吃一餐饭再开始，来得更笃定些，我不愿意事情还没开始就要去拼意志，拼意志太能啃噬人。
这样，唯一要经受的考验就是周二早上跑完10公里会感到很饿，我准备每天早上不停止服用最近吃的固元膏，它是含卡路里的，但是一勺的量热量有限，第一次ADF可以稍稍宽容一点。
一件事情做起来应该总比想象起来容易些，人往往都是被想象吓住的。我要challenge一下自己。
期待一个ADF下来，会有个更好的BMI(BODY MASS INDEX).
GANG BA DAI!
