瑜伽“yoga”

因为喜欢

因而炽热

<一>猫伸展式

功效:滋养面部，头部神经，对胸椎有益

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<二>简鱼式

功效:消除紧张，改善体态

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<三>半莲花脊柱扭动式

功效:消除腰部多余脂肪，伸展下肢

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<四>双莲花坐姿+牛面式

功效:促进消化和呼吸系统，强壮脊柱

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<五>神候鸽王式

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“瑜”见yoga

满满幸福

人面猴
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