P3 父母往往认为这种梦想中的十几岁孩子是“好孩子“，你或许没有想到过，但这样的孩子最终可能会成为取悦他人的人，并且会时时寻求他人的赞同。……这种“好孩子“，只有在得到这种赞扬时，才能感觉到自己的价值。很多这种十几岁的孩子，在自己犯下第一个大错误后，便会崩溃。有一些在进入大学并发现自己不是唯一特别的学生时，无法面对竞争。由于无法处理这种压，有一些孩子甚至会自杀，因为他们认为自己无法保持出类拔萃。另一类孩子则很晚才开始自己的个性化过程，有时候会把一年的时光荒废在参加各种派对上，而不是用在学习上，因为这个时候没有了来自父母的压力。
P5 压力就是你认为生活应该什么样和生活实际是什么样之间的那个距离。……既然压力是由你的想法造成的，你就可以通过了解这些想法，并找到改变自己现在的生活，或者改变自己对生活的期望的方式，来减轻自己的压力。
P7 十几岁的孩子想要探索他们和自己的家人有多么不同，他们对各种事物有怎样的感受，是怎样思考的，以及自己有什么价值。这种和家庭分离的过程，叫做“个性化”。
P9 最初的个性化主要是一种反抗父母的反应，做出与父母的期望相反的事情，是最简单、最自然的表现自己不同的方式。……那些不叛逆（个性化）的十几岁的孩子，会成为不惜一切代价寻求别人赞同的人——害怕承担风险，或者不认同自己。
P12 十几岁的孩子有一种强烈的欲望，要搞清楚自己能做什么——他们需要试探自己的力量和在这个世界上的重要性。父母关键在于，要学会以能够教给十几岁孩子重要人生技能的尊重的方式支持其探索。
P14 如果十几岁的孩子想做这些事情，无论父母多么警剔，他们也会做。他们只会更加隐蔽，以便自己不被抓到。
对可能发生的灾难性事件的最好预防，就是和自己十几岁的孩子建立合善而坚定的关系——要让他们知道，无论发生什么事，对你来说，他们都是最重要的。你要睁大自己的双眼，并在孩子需要你的成年人的智慧时，伸出援手，帮助他们搞清楚什么是对他们最重要的。
P16十几岁孩子的叛逆通常都是暂时的（1~5年）。……当父母使用和善而坚定的方法时，叛逆就不大可能走向极端。当你否认这种正常的生长过程时，个性化便会变成全面的叛逆。
P17你的孩子是个独立于你的人，错误和成功都属于他们自己，他们会从自己的错误中学习，成功也是他们自己的。
