早起，洗漱，做简单的清扫。
习惯用一杯温水作为一天的开始。一个人的早餐，并没有很好的胃口，用坐长途车赠发的罐装八宝粥，倒到碗内，简单加热后，聊以裹腹。
一个人的时候，对食材并没有太多的要求，简单，方便，充饥即可。懒惰地不愿花太多时间去烹饪食物。
但有时兴致起来，或者仪式感突发的时候，也愿意精心烹饪一番，隆重而丰盛，满足自己的味蕾。研究菜谱，挑选食材，搭配调味料，布置餐桌和摆盘，做到色香味的全面享受。吃之前还要拍照，以记录自己难得一刻的认真生活。
或有人觉得很做作，但这却是一个人认真生活的态度，生活何时都需要仪式感。即便一个人，也要好好生活，善待自己。
早饭过后，是阅读，音乐，和写作练习。
开始很难，皆因素来少写。接受网络快餐文化太多，每日快餐式的阅读既零碎又片段，走马观花一般。又久以不思考，缺少语言组织能力和思维能力，脑袋已经混沌，并没有很深刻的认知和体会，简单一句就是没有走心。万事不入心，情感没有共鸣，要想下笔，一字一句都甚为艰难，如同干涸之泉，滴水难洇。
但这是一个漫长的过程，如同一场苦修，乐在其中的人，自然能体会到其中乐趣。唯有坚持，才有改变。
不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。
坚持是一种苦，成长是一种苦，蜕变是一种苦。但化成蝶之后，你会发现收获更美好的自己。
休憩的时候去菜市场买菜。是谁说过，太累太难无法坚持的时候，去菜市场逛一圈，立马又能原血复活热爱生活了。此话不假，我对熙熙扬扬充满生活气息的菜市场倒有一种质朴的热爱。勤劳朴素的老农，精挑细选的买客，鲜活的鱼虾，肥瘦相间的猪肉，绿油油的青菜，紫色的茄子，嫩黄的韮黄，红彤彤的西红柿、胡萝卜，刺激味蕾的五彩辣椒，各种看着喜悦可爱的水果，此起彼伏的叫卖声。充满热情，充满希望。看着生活百态，你会觉得生活没那么难，也没有那么苦，芸芸众生，皆是如此。这种充满生活烟火的地方，才更为真实，更为蕴藉内心。
买了新鲜的鸡蛋和牛肉，绿油油的生菜，红艳的辣椒，嫩白的豆腐和一把青翠的葱。还有，最喜欢的让人看见就心生欢喜的红杮。
中午要做辣椒炒牛肉，小葱焖豆腐，晚上喝个鸡蛋生菜粥。嗯，哪里还有什么不愉快的，胃若满足熨帖了，心里都舒畅。
走在渐凉渐萧瑟的秋风里，有人在叫卖糖炒栗子，香香甜甜，有小孩蹦蹦跳跳聚拢过去。
空气中，嗅到了秋天的味道。嗯，粉糯香甜，是丰收的味道。
