如果让你说出“2020属于你的关键词”，你会想到什么？

群里的几个小伙伴有的写“迷茫”：因为疫情的原因，公司效益不好，她上有老下有小的，这一年过得很辛苦。她希望自己明年能多赚点钱，具体怎么挣钱，她还没想好。

还有的小伙伴写“不确定性”：他明年就30岁了，现在做着一份自己不喜欢的工作，他想辞职，但是家里人不同意。

家人觉得，你好不容易读完硕士，有一份稳定的工作，现在的经济不好，怎么能说不干就不干呢？你不做这个，还能做什么呢？

他自己也说，不知道自己的优势在哪里？他无法反驳父母的话。他觉得自己的未来很不确定。

这场突如其来的疫情，打乱了我们的生活节奏。我们开始反思，未来的路到底该如何走？怎么才能清楚自己的定位呢？

《心智突围》这本书能帮你找到答案。这本书的作者是Windy Liu。他是36氪的特邀作者，也是人民日报《民生周刊》的签约作者，曾任世界500强企业测试负责人，他一直走在自我探索和自我成长的路上。

5年前他经历一次人生低谷。当时他刚来到一家新公司，面对陌生的环境和人际关系，他感到了茫然和焦躁，还把工作上的压力带到了家里，与家人的关系也非常的紧张。他陷入黑暗中，找不到出口。

之后，他通过绘画、旅行、读书、见人，梳理和思考他的人生，重构自己的心智系统。他发生了很大的转变，不仅成为公司的骨干，与家人的关系也更加和睦。

这本书是他思考和经历的总结。它和其他的一些认知成长类的书籍不一样。整本书是站在了上帝的视角，从成长必经的5个步骤：人生定位、认知优化、自我精进、发掘潜力、内心重建，引导我们走出迷雾，破解成长的密码，改变自己的人生。

如果你也和我一样正陷入迷茫中，不妨一起翻开这本书看看吧。

01在自我定位不清晰时，我们该如何选择？

受到疫情的影响，大家都觉得现在副业是刚需。各种速成班很火爆，像《21天学会写小说》、《21天学写作》之类的，大家争相报名；听说人家做自媒体赚钱，特别羡慕，也纷纷尝试去做自媒体。

大家这种渴望成功的心情能够理解，但你有没有想过自己适不适合做？

很多成功学都说，just do it ！这其实是自我定位不清晰，不知道自己能做什么，先做做看。看到别人挣钱了，他认为跟着学不就行了？

《心智突围》里说到，成功的因素有很多，其中运气也很重要。很多人陷入了“认知归因偏差”当中，错误地认为我们只需要去研究人家成功的逻辑，模仿复制就一定能成功。

成功它不是我们所能够支配的，我们所能够支配的是我们的认知、智慧和实力。

如果我们一味地去跟风，随波逐流，那就意味着你把命运交到了别人的手中。

你要先让自己更优秀而后才能更成功。如何能更优秀？

首先，我们要有个清晰的定位。如何自我定位，作者在书中提到了一个自我定位闭环系统。它由5个部分组成：愿景—原则—计划—执行—反思。

第一步：愿景

就是我们期望自己成为什么样的人，过上什么样的生活？

我们可以从多个维度来自我定义。比如从兴趣拓展、家庭生活、身心健康、自我实现、人际交往、投资理财、职业规划这几个维度来考虑。

每一个维度，你要思考两个问题：我们希望在人生的这个维度上设置一个什么样的长期愿景？在这个愿景上，我要扮演一个什么样的角色？

第二步：原则

《原则》的作者瑞•达利欧说：“所有的成功人士都依据原则来行动的。”

他强调：每个人都要努力找到自己的原则；把你的原则写下来，不断的迭代更新；当我们做选择时，对照自己写下来的原则。

第3步：计划

按照SMART原则来定制计划，也就是我们要有明确具体的目标，目标是可以衡量的，同时是可以实现的，目标要和愿景相关。最后给你的目标设定个截止的时间。

第4步：执行

作者提到可以用 PDCA循环，也就是计划(plan)-执行(do)-检查(check)-调整(act)。

第5步：反思

最后一步，我们要反思，我们的计划是否可执行？是不是得到了一些关键的结果，还存在什么问题？要如何改进？

随着我们人生阅历的增加，我们的知识会更丰富，我们思考的方式会越来越正确，我们对自己的定位会更加清晰。

02我们如何升级认知？

我们群里还有一个姐妹，她总结自己这一年比较“幸运”。

她说，一年里，找到了自己写作的方向，目标明确，很有干劲。她想明年建立自己的写作团队，抓住写作培训的风口，迈向人生的巅峰。

从普通写手到写作讲师，这位伙伴找到自己的定位，通过刻苦努力，提升了写作技能，具备了成为讲师的实力。

在这个过程中，她的认知也发生变化，她从来没想到自己可以把写作当成事业来做。

随着认知升级，她意识到自己的人生可以有无限可能。

如何升级我们的认知呢？

作者介绍了“NLP思维逻辑层次”，它是一套很实用的理论，能够让我们提升认知，找到解决问题的方法。

NLP是将一件事情分成6个层次。我们举一个例子，比如说我们要解决生活贫困这个问题。

最底层也就是第6层是“环境”层面。在这一层思考的人，他会把所有的不幸都归咎于外部环境。

比如，他被公司给裁员了，他可能会觉得不公平，为什么辞退的是我？他不会考虑自己能力不行，而是抱怨别人不给他机会。

第5层是“行动”层面。

有一些人意识到想改变命运，光抱怨社会不行，要有行动。于是呢，他就非常努力地工作，用工作填满生活。结果呢，在这个认知层面上的人，他只懂得用蛮力，往往事倍功半，还有可能长时间的工作，身体就垮掉了。

第4个层次是“能力”层面。

这个层面的人意识到想改变命运，要学习一门技能，要提升自己的认知能力和领导力，让自己变得有价值，才能找到更加优渥的工作。这其实是我们大部分普通人奔向小康的路径。

第3个层次是“价值观”层面。

我们有了能力之后，我们会面临更多的选择。比如，有好几份工作，我是选择自己喜欢的还是赚钱多的？这时我们的决定往往会受到价值观的影响。

有人看重眼前的利益，有人选择放眼未来，提升自己的能力价值，让自身的高价值吸引更多的资源。

第2个层次是“身份层面”。

此时，我们物质上已经很富足了，这个时候我们更多的是追求精神上的富足。

我们会更多地去思考，这份工作是不是我所喜欢的？我想成为一个什么样的人，我想过一种什么样的生活？

明确自己的身份，其实就是明晰了自己的价值观。不同的价值观，人生选择也不同。

第1个层次是“精神层面”。

在这个层面的人思考的不是自己，而是我为他人、为这个社会能贡献什么？

是完全利他的一种心态，愿意为他人创造价值。你创造价值越大，帮助的人越多，你本身的价值越大。

在现实中，我们很容易被某一层次困住，只有上升更高层级才能看清问题，解决问题。

03如何强大自己的内心，应对外界的不确定性？

我们已经明确了自己的定位，也能站在更高的层面上考虑问题，但面对复杂多变的世界，如果我们没有一颗安定的心，这一切的方法论都是空谈。

特别是今年，我们每个人都非常焦虑，对于“红利、风口”这些词非常敏感。我们每天都生活在高度紧张的状态中，尽可能想抓住更多的东西，却让自己疲惫不堪。

斯多葛哲学里有个“控制二分法”，它告诉我们生活中有些事你能控制，有些事你不能控制，我们应该把注意力放在你能控制的事情上，这才是明智的人。

曾国藩有句箴言：“未来不迎，当下不杂，既往不恋。”

面对各种诱惑，我们应该沉下心，专注当下，专心做好眼前事，这就是成功。

《心智突围》这本书知识体量很大，实操性强，它帮你重构心智底层逻辑，引领你走出困局，从容应对未来的挑战。