船长分享的《论人的成长》一书的章节音频听了8遍。那些童年回忆越来越清晰的浮现出来，和童年一些不愉快的经历一起的，还有来自我与当时的自己的共情。
——爸爸属于霸权主义者，父亲的权威至高无上不可抗议。而我，属于那种童言无忌的人。在他那里就是大忌:没礼貌，不会分场合，不会说话……在他种种的标签和呵斥下，我开始掩藏自己，迎合他们的权威，忽略掉自己的想法，成为他们想成为的样子——有礼貌，落落大方，不管去哪儿都会被人夸“你女儿真懂事”。但我知道，其实内心的我，不是这样的……
我做到让很多人喜欢我，同样的，长时间的不被看见，内心的那份渴望也会爆发，像是在抗议在征求大家对我的关注……
于是，拒绝别人的“好意”、对他人恼怒、急躁，性子急、莫名的烦躁，把自己包裹起来，还会特别不安……一系列的负面情绪成了常态，也成了家人对我的评价。在这样的环境中，我带给别人的是害怕……
我知道，这不是我的本意，我一定是把自己弄丢了。闺蜜也是这样跟我讲，她印象中的我是善良、为他人着想的人，和我说的简直判若两人，一定是我对自己的认识出了问题，或者是我把自己弄丢了……
好几年的灰暗生活，我实在是痛苦，也太想念真实的自己了。做了一系列的挣扎，只是在证明自己活着，仅此而已。渴望成长，向内审视找到问题根源，是我一直想弄明白的事情……
有幸，在迷茫、焦虑不安时遇见了梁晓玲，她喜欢大家叫她船长，也是知心的晓姐姐。
船长的人本主义心理学！其实在这之前，我参加了她的少儿成长教练航线——蹲下来和孩子的视线平行，看到孩子行为背后的需求和原因，才是真正的“爱”他。这是我特别需要的，也是想脱离原生家庭的影响，给我自己的孩子创造“有爱”的童年！
船长带领的人本主义心理学里，因为是大团体的学习，我的需求一直有人关注着，我也找到了这种渴望。慢慢打开自己，诉说着童年里留下的心结，以及对现在自己的影响；还有来自对自我成长的渴望……
在这里，被无条件的接纳、倾听、共情，整个人的状态是温暖的，对自我的评价也没有那么多的标签。就像船长说的，允许自己不完美！
第一周，无疑是痛苦的——每天的音频里都会勾起种种的不愉快，想找到问题的根源。就像是抓住那根绳了，就想拼命往上，向内审视，找症结，接纳，反思，行动……一系列的动作，都需要突破。我知道这个过程，我有些着急了，把自己逼得有些焦虑、急躁了……
这几天发生的一系列事情，我的情绪特别不好，开始有脾气，包括对孩子的耐心，都在提醒我，我太着急了。先生也在安慰我让我慢慢来……
我想，这些不是船长的初衷，也不是我参与进来想收获到的……
我应该无条件接纳生活的种种不愉快，包括自己的各种不完美，结合人本主义心理学中的学习，适当做出调整，去实践，慢慢地探索，发现新的自己，收获更好更温暖的自己！
