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当我还是个羞涩的、内在充满冲突分裂的女孩时，我有个朋友，是她把舞蹈带给我，在中考、高考结束的夏天里，我们偷偷躲在房间里，趁着家长不在家，疯狂跳舞……
那会我像个小傻瓜，从来没有体验过这种疯狂，可是我知道，我爱上这种自由，身体在音乐的带动下，欢乐起来……
如果没有朋友的引进门，我根本不知道，原来舞蹈还可以这样自由，像是一束光照亮我枯燥、压力、呆板的生活，打开宝盒一样，有无穷无尽的乐趣。
至今为止，我都很感谢我的朋友，把舞蹈的自由带给我，高兴的时候跳舞，不高兴的时候狂舞，洗澡也跳，走路也跳舞……听到音乐，身体就能自由地摆动。
直到我从事这份工作——把自由舞蹈和心理结合起来，也就是五律禅舞(Five Rhythms)，在身体自由舞动的同时，也运用身体的表达，去探索自我的认知和关系的认知，去看到很多行为、状况背后的模式，用舞蹈的方式去表达和重塑一个新模式。
在这里我学习到很多，如何表达喜怒哀乐惧，情绪底下的需求是什么？作为一个人我是如何被限制？我又是如何冲破限制，活出真实的自己？母亲的生活方式、信念、价值观是什么？我是如何继承又是如何打破？冲破评论带来的自卑感、羞耻感，拒绝和说“不”，善待自己，如何建立关系？如何聆听他人……
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我喜欢这样一种方式，在我成长和发展自己的同时，也开始把这样一种更好打开生活的方式分享给更多的朋友，让我们在面对生活的挑战时，找到多一种选择。
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