人的改变就如同禾苗的生长，不见其长但日有所增，这个改变的过程是非常的缓慢；如果你要想加速改变，我们就需要主动求变；
如何求变呢？
那我们先来思考导致我们改变的本质是什么吗？或者说是影响我们改变发生的因素有哪些？
我们改变的本质一定是先发生在内在，我们内心的感受与欲望，只有内在发生了改变，它才能燃烧其我们心底的火焰，才能支撑我们持续由内而外的持续改变，改变才能实现外溢，进而帮助我持续改变外在条件，让我们走向梦想的生命状态；
那既然改变是由内而外的发生，那么影响内部的因素要哪些呢？
我们的内在就是我们的内心，我们的思考，我们的感受，我们认知，我们的价值观，我们的思想，我们的灵感，所有的从我们内心与大脑所迸发出来的这些东西；
一方面，我们需要从外界不断的往大脑和内心深处去进行大量的输入，大量优质的高体验的输入；同时呢，我们也要把大脑和内心所释放的部分进行大量的输出，输出的部分就是一定程度的由内而外的改变发生的过程。
先来说输入，我们看到的、听到的、闻到的、感受到的、触摸到的，这些都将以信息的方式进入到我们内心与大脑，然后跟我们内部已经构建起来的部分进行组合或者结合，然后这些输入的部分就能够把内在进行一点的改变；
我们通常会说一句话，今天我去***，我感受太震撼了，我收获太大了，等等类似的表达，这些都是外界好的输入，好的输入一定是能够超越我们内部原有的部分，让我们的内在部分又增加了新的部分，相当于我们的内在世界又变大了；
输入呢，无法就是考虑比较低的时间成本与物质成本，用最低的成本去让内在有更深刻的感受；举个例子，今天很火的一首歌《不如见一面》，它表达的核心主题就是线上聊很多次，也不如线下见一面所带来的体验更深刻；自己测算一下，我们在线上聊天实际上投入的时间成本太高的，看似好像不出门随手的手机聊天，但是不知不觉半小时过去了，但是还没彻底解决问题；但是你可能线下花2个小时见一面深度交流一下，可能这个体验与信任感能够至少持续一年。
所以呢，与朋友或者亲人，最好的方式就是经常见面，这样才能加深情感链接，这些链接能够带来我们内心的巨大满足感与情绪价值，这是我们内心平和幸福的最核心的部分；
输入呢，有两个核心要素，时间与空间；通过变换时间与空间，也能带给我们巨大的体验；空间的部分，比如我们经常去一些陌生的地方，去一些有未来感与科技感的地方能够提前看到未来，去到一下有长远历史价值的地方能够回看到遥远的过去，也能给我们的未来产出长周期的预判与思考；
还有一个就是人的要素，从别人身上去看自己，或者吸收别人的经验，尤其是跟自己有着较大年龄差的人去交流，这种年龄差带来的体验通常是很深刻的；我们更要主动去跟那些拿到巨大结果或者经历过人生大起大落大喜大悲的人去交流，也能感知到我们不曾经历过的生命历程；
还有一个更低成本的体验方式，那就是大量书籍、电影与纪录片，尤其是经典的作品，他们通常都是那些优秀的人他们构建起来的自己心中与眼中的世界，每个人看到的世界都是不一样的，这种不一样也会带给我们深刻的体验与震撼，原来人可以这样活，原来事情可以这么干；
再来说一下输出；最简单的输出就是记录，比如我的时间记录、文字写作、语音写作、短视频录制、拍照，这些都是我内心世界的输出；当然，如果我没有及时把这些及时记录下来，结果就是这些好的思考好的创意好的灵感好的思想很快就会消失的无影无踪，再想起这些东西就很难了，或者说绝大多数可能再也不会想起来；
但是一旦我们用某种形式把他们记录下来，总有一天他可能会变成现实，或者说他有一天会把我们拿出来回看重新吸收，或者他会通过记录的方式慢慢加深到我们的神经结构中，慢慢成为下意识的一部分，从而影响到我们的行动方式，也就是从内到外的改变的发生。
当然了，我们还有更高级的输出方式就是把内心所想一点点变成现实，变成我们行为的习惯，做成事拿到成果，影响他人改变社会。
当我把人的改变过程以及改变发生的各个要素形式梳理清楚之后，我们就要思考下一个问题，如何让改变更好更快的发生，让改变朝着好的方向发生？
关于输入，很简单，那就向着更高级的人近距离学习链接，去更高级的地方去看世界，更高效的大量的输入（比如大量的读书，大量的思考）；
关于输出，更简单，那就尽可能多的去客观真实及时去把内心的部分记录下来，记录就是第一步的改变，然后就是把这些头脑内心的部分尽可能的力所能及的去在实践中应用；
现实中新的行为尝试，现实中大量动作的重复与迭代，现实中的全新的体验，它都将变成更高级的输入，然后反过来再来刺激改变我们的内在；于是内在输入与输出就进入了持续的良性互为螺旋上升的自动运转体系，我们也就进入了高速度成长阶段。
