自我修复的三种方式

如果你累了，记得用这三种方法恢复你的能量：天补、地补、人补。去晒太阳，去看月亮，去数星星，让风从指间穿过，让树填补你的胸廓，让自然万物滋养你，这是天补。去爬山，去跑步，去走路，去感受脚踩在实处的安稳，去链接身体回归大地的安心，这是地补；去穿喜欢的衣服，吃喜欢的食物，和投缘的人说话，与喜欢的人在一起，这是人补。你要相信，所有流失的能量，会在细微的自我照顾中回流。

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