有时候，我在想毕业之后全身心投入工作的时候，我的生活是什么样子的呢？
在学校的时候，同学们年龄相仿，场景相似，上课、做实验、找工作、写论文，就像爬梯子，知道梯子大概通向哪里，和其他人节奏大体一致，自己也感到相对怡然自得。工作之后，会接触各色人等，不同年龄身份，不同职业地位，在想着不同的问题，做着不同的事情，各有各的想法，各有各的生存之道。自己好像是一滴水滴到了大海里，大浪滔天，找不到北。
现在的我内心却充满矛盾，想着工作了是不是可以多点安逸和享乐，不用像读书时那样辛苦；另外一方面，看着即将面对诺大的社会，对比微小的自己，又想着要做一些事情，不要虚度人生。
迷茫！！！没有清晰的价值观和目标，不敢取舍，既要光鲜亮丽的繁华，又不愿承受黑夜漫长的孤苦。只会陷入泥潭般的纠结：夜深人静打鸡血，浓度高，情绪高，想要发愤图强；转眼天亮没起来，照样走老路。多做事，只是一句空话。
在焦虑中百无聊赖，于是奋力投入抖音、朋友圈以及各路内容咨询。渴望新信息，喜欢小红点。时刻盯着抖音更新，刷完就看朋友圈......刷完一圈，微博又更新了，再来一轮。晚睡晚起，手机不离手。刷的时候不用脑，忘记看过的消息，每次觉得好玩，发现原来自己已经看过一遍了。而且特别渴望即时反馈，在抖音上面发布新动态，期待网友点赞、评论。等待回应时内心消沉，内心一直牵挂，而一旦出现小红点亮起，倍感精神，仿佛人生突然亮起来了。
无法长时间专注在一件事情上，走神反而成了强迫行为。做一件事没多久，内心按耐不住，拿起手机看看。遇到好玩的就有新想法，点开跟进，再点开一个，如此反复，就不知道自己在干什么。
上述行为积累到一定程度，内心的良知将我拉回，于是负面情绪发作，压力大、负罪感，自感浪费时间。上进心又开始发作，下决心，打鸡血，卸载抖音，关闭朋友圈，宣称自己要戒掉。然而治标不治本，但是又不做事，散乱的注意力没有地方倾注，于是又找个地方发泄。我关闭了微博和朋友圈，但是仍然手痒，只好开始跑到爱奇艺、腾讯视频等地方看电影.....
这些行为消耗了我的大量精力，我的注意力一直停留在与这些诱惑作斗争上。但我其实一直没有赢过这场斗争，只是靠着抽风式的运动，获得了短暂的平息。
于是我想到一个方法：写作。把自己内心的想法写出来，写到自己足够专注，并给自己定个小目标：
1. 安静做事，不会频繁碰手机。
2. 看抖音，不会刷完所有消息。
3. 看朋友圈，不在意点赞留言或错过消息。
4. 不再被手机奴役，可以控制自己的专注点，聚集在我应该专注的事情上。
希望自己，节省时间做更多的事情，效率更进一步提升，使自己变得专注，更有力量，知道自己要什么，知道做减法，心平气和。
