睡觉比吃饭重要。
吃饭是补充人体能量，让机体能够得到新的活力。
而睡觉更是如此，可以修复我们身体的很多疾病。
经过一天的劳累，很多地方也受到了损伤，精力透支，在这个时候一定要休息好。
机体是非常神奇的，很多疾病并不需要药物治疗，只要睡好觉，休息好，就会痊愈。
过多的药物只会使身体毒素增加，让身体更加多的破坏。
还是要重视睡眠，一定要让自己按时睡觉，千万不要去熬夜，熬夜是对自己身体最大的破坏。
年轻的时候没有这种感觉，到老了以后统统都要还回来。
注意不要亏欠身体的睡眠，一定要保证足够的睡眠时间，一定要让自身循环达到平衡。
