焦点网络初12期,雷素敏坚持分享第165天,保持一份好心情,1.运动法,当心情郁闷时,找好朋友踢场足球,跑跑步。2.心情不好时,找自己的好朋友聚聚会,聊聊天。3.音乐疗法,心情比较烦时,多听听舒缓的音乐,心情压抑时,那就听听听听欢快的曲子。4.情绪比较低落时,不妨来一次郊游。幽默疗法,伤感时,去看场喜剧电影,或找一本笑话书。靓装法,多使用于女孩。心情糟透时,找出你最喜欢的衣服,在镜子面前逐个试一遍,摆个pose,心情自然就会好了。
2018-9-30 17:23
焦点网络初12期,雷素敏坚持分享第165天,保持一份好心情,1.运动法,当心情郁闷时,找好朋友踢场足球,跑跑步。2.心情不好时,找自己的好朋友聚聚会,聊聊天。3.音乐疗法,心情比较烦时,多听听舒缓的音乐,心情压抑时,那就听听听听欢快的曲子。4.情绪比较低落时,不妨来一次郊游。幽默疗法,伤感时,去看场喜剧电影,或找一本笑话书。靓装法,多使用于女孩。心情糟透时,找出你最喜欢的衣服,在镜子面前逐个试一遍,摆个pose,心情自然就会好了。
2018-9-30 17:23