1、昨晚睡前觉得好像没有杂念可写了，忽然发觉也不是没有杂念，而是有杂念的时候没有及时捕捉住，所以看似表面没有杂念，其实还是有的。
2、昨晚和老公讲了女儿的状态，他那个时候经常用的那个语气词出来了，我很不舒服，我不认同他处理女儿情绪的这种态度，我觉得在女儿弱的时候我们就是要托住她的。
3、下午去艾灸了近三个小时，感觉整个人很有劲，我这人体质偏阴，所以加上艾灸过后升阳，把我内在的阴会去掉了些，那个感觉很好，可是我会想啊，这好感觉慢慢用吧，不能太兴奋，所以压制了自己一下。
杂念日记2023.11.22
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