微妮 9月15日 周二 每日复盘打卡 159/200 晴（记录9月14日周一的发生）

一、感恩日志
1、感恩大早上看到小桃的文章，喜欢她的文风，那么紧凑的生活节奏，偏偏她写出来有休闲的文艺风。佩服她的执行力，这是我所缺乏的。
2、感恩今天的一切如我所愿！

二、成就日志：

今天完成了：

工作：
1、下午到了，派单西藏班；
2、制作了西藏班和国税局班的餐券；
3、和日日新拓展联系人谈业务，报价；
4、和照j公司tongyuan沟通她的单子；
5、补齐了9月份住宿和场地使用占位图；给lu总发到了微信里；
6、和房务总监沟通标间的数量，以便于预定报数；

个人：
1、上午取了放裁缝铺改腰围的工装裤；
2、去地热城游泳了；
3、从家里到单位上班了。
4、晚饭后打扫宿舍卫生了。

三、健康日志：健康态
1、早起按摩肚脐300+次。
2、早起运动了，还是选择了帕梅拉减脂训练营6天一个周期；
3、游泳740米。
4、早餐吃了水果、酸奶、月饼等；午餐在餐厅吃的，一盘辣椒炒鸡；一盘烧排骨，全被我吃掉了！晚餐喝的小米粥，吃了青菜，蒸土豆、紫薯，二楼没菜了，我去一楼吃的；
5、午休没休息，坐车时在车上迷瞪，没睡午觉感到有些疲乏。
6、晚饭后和lu、he、jia三个人一起在学院散步聊天。

四、【日省日思】：

五、【小灵感/小感悟】
1、早上5点醒来看手机被老G批评；想起来又觉得运动会吵到其他人，还是看手机了。到近6点半起床入厕后称重超过50了。50.2，在想还是没把肠胃调理完好，继续喝蜂蜜水揉肚脐；坚持一段时间总结下再看。
2、6点半决定运动，今天再不运动，就3天不动了，周六周日都是假装打卡的，今天不能再自欺欺人了。打开跳绳高阶版又觉得帕梅拉减脂营不用每天动脑子去想做哪些运动，还起作用，不如直接用她的组合好了！这一个思考就被耽误到7点半去了，做完8点过了，还要去取改装的工装裤，还想要去游泳，时间好紧张！看过魔法群里小桃的文章，她那么忙，还是安排的很好，好多事情都完成了，这说明我还是拖延症啊，去做去做！换装去玻璃厂，打开keep，快走，返回，运动的汗水加上取裤子往返的汗水，加上捉急，到家放下裤子，拎上游泳包就出门了。
3、到泳池一看，早场的大爷大妈们占据了所有的泳道。每个泳道都在5人以上！没办法，我等不起了，下水，只有到水里那种感觉才愉悦不可告人，我想着不为运动，只为爱好，很久没来，不要生疏了。但是人多游起来很不畅快。硬生生被耽误的运动好手说的就是我。一看十点二十了，赶紧出水准备走，随手又处理了几件工作上的事情，冲澡吹头发回家。让婆婆帮我晾上了泳衣和毛巾，我则锁上箱子，带上化妆包走人，叫了滴滴，没想到那么快就到大门口等我了。
4、到长陵站，口罩戴好。进站刷卡。一气儿做好。这是第一次坐去机场方向的城际列车。到机场和王帅碰面之后被领到大巴去，这才得空心静下来，因为开车的孙师傅比较健谈，聊了聊，其实也是观察的过程，我觉得我天生具有生意人的意识，处处都在想有无商机可言，哈哈哈。
5、13点出发，14点半到学院。我先回宿放了行李箱，然后去餐厅吃饭。单独的小炒，特殊的照顾令我感恩。和王老师一起三个菜两个菜都是我吃完了，而且全部是肉菜，他不吃肉！好吧，这个孩子和一般人不一样。
6、也不能睡午觉了，我这工作性质只有午休时间敢不接电话，其他时间还真是有点担心怕有很多未接电话。到办也有近4点了，还接到一个考察场地的客户，于是微信上沟通。又，忙到下班。
7、以后尽量下班不做工作，只做自己的事情。这样才能充分利用休闲时间，比如护肤，比如早睡比如运动，这些都慢慢的去实现。

2020年9月14日 21：30分