昨天晚上看到珍大户推荐武当袁修刚的八段锦，我就把这个师傅的视频找出来看见下觉得不错，是有真功夫的。今天就练习了下，大便都感觉通畅一些。其实之前我也学过少林寺大师的八段锦，也实际练习了下觉得还行，意思是效果没那么明显，后来就没坚持下去了，只是做做其中部分动作。我思考了下可能讲解的不够详细学的也就马马虎虎。今天按照他的详细讲解跟着做发现知识具体化了，可操作化了，有效果了信心就上来了。
学习一个知识，思考后再去实践有些体会和心得那这知识就是你的了，不去思考和实践就不是你的了。
学八段锦
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 果雪儿国医启蒙：八段锦进家庭进幼儿园进小学的基础知识要领及作用 八段锦每一节对人体的作用，果雪儿国医启蒙与幼儿健康...
