PET父母效能训练作业打卡10天

儿子说下象棋，我其实一直不太喜欢（我有在问题区），但为了陪孩子勉强答应了。意外的我竟然赢了，孩子不干了要悔旗，虽然不喜欢悔旗，但也不在意输赢，就让孩子悔了，结果我又赢了，孩子又要悔，我不干了（我在问题区），坚决不让“哪有这样的事，悔了一次又一次，还怎么下了？！”孩子生气跑了（孩子处问题区）。

学了课后可以试着这样倾听“啊，又没赢，好难过，要是可以重来一次就好了。”

当我们自己有情绪时，要先处理好情绪后才会具有倾听的能力。