道家老子讲：“去欲还本”。去除妄欲，妄念，回归本来自性！欲分为外欲，和内欲，外欲：指去除声色欲望，去除对名利和情爱的贪恋，内欲，放下修行中的执着，放下对修行所达结果和境界的执着，放下因有所修行的自以为是。
而这些欲望是让我们头脑停不下来的根本原因，他不停让我们升起各种妄念，妄为，产生执着，得到了欢喜片刻，得不到便升起了嗔恨心，升起更多贪嗔痴慢疑。放下欲望，放下我执，放下假我，也就放下了头脑，不断回归清净自然之心，回归本来自性，回归到婴儿般的纯粹，纯然，纯真，何来忧愁烦恼？何不身心合一，万物合一？何不让我们生命更有力量，更有生命力？我们原本具足，原本清净自然，纯真喜乐，原本富足丰盛！
