每天的你，都在行色匆匆中奔波，每时每刻，你都在提醒自己：为了更多的财富、更高的职位、更好的将来，要坚持去拼搏！
对这样的自己，你是否相当眼熟？这是不是就是当下的你？而且，还是你自认为的很励志的自己。
然而，当你感到压力山大、困顿疲惫或者空虚迷茫的时候，你有没有反问自己：你的终极目标究竟是什么。
难道，真的就只是赚更多的钱、取得更高的位置、获取更大的面子吗？再想想，是不是还有别的？
这个问题，任凭谁，都无法逃避，然而回答却并不一致，因为每个人都有着不同的认知，每个人的认知又都受到自身的限制，但这个问题又是如此重要，每个人的选择，都决定着他们自己会怎样地活着！
好在，有一本书，专门回答了这个问题，而且，它的回答正在越来越多的人中产生着共鸣，影响和改变着他们的人生。这本书，就是［美］泰勒•本-沙哈尔博士所著的《幸福的方法》。
可以这么说，这本书正在全社会掀起一场无声的革命，也就是书中作者称作的——幸福的革命。因为，这本书能给你的，正是你最需要的——关于人生的终极目标——幸福及其方法。
一句话总结，它就是帮助你了解幸福的真相，帮助你过得更幸福的“练习册”。它号称是当代积极心理学的经典著作！
下面，就让我们简单领略一下它的风采吧！
《幸福的方法》全书共分三个篇章。
第一篇章：介绍了什么是幸福以及幸福生活的重要组成因素。
作者把人生分为三种类型：一是牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；二是放纵自己、及时行乐的享乐主义型；三是对一切都失望，无所作为的虚无主义型。
在分析这三种类型人生的基础上，作者解构了幸福的组成：当前的快乐+未来的意义。于是提出了我们应该成为的类型——感悟幸福型。
在这一部分，作者着重告诉我们，生命的终极目标是幸福而不是其他，幸福才是我们人生追求的终极财富，而不是财富本身。同时，教给大家如何设定自己真正想要的目标，在感受意义和享受乐趣的同时，实现更大的成功，变得更加幸福。
第二篇章：讨论了如何把关于幸福的认知应用到教育、工作以及家庭生活中。
关于教育中的运用。作者解析了“溺水模式”和“性爱模式”两种学习模式，并探讨了作为老师和家长如何帮助学生克服厌烦心理，获得幸福和成功。
关于工作中的运用。作者为我们提供了一种定义幸福工作的方法，让我们既能感受意义又能享受快乐。
关于家庭中的运用。作者着重传递给我们一个关于爱的认知，那就是在家庭中至关重要的“无条件的爱”。
第三篇章：作者提出了7个关于幸福本质的思考，以及它们是如何影响我们的生活的。
这7个方面分别是：
1.幸福的土壤：仁爱之心——助人与自助
2.幸福的肥料：幸福催化剂——培养好习惯
3.幸福的根：幸福深度——悉心品味生活
4.幸福的阳光：内在的力量——全然接纳自己
5.幸福的成长：心灵的智慧——向自己提问
6.享受幸福的花朵：淡定从容——简单即幸福
7.幸福至上原则：幸福革命——成就幸福的社会
可以说，每一篇讨论，都深入本质、直达人心，让人拍手称快！
这本书，不但让我们重新建立人生和幸福的认知，更让我们掌握迈向幸福的路径和方法，还会让你我尊崇幸福至上，自觉投身全社会幸福革命的历史大潮——那将让我们最终收获一个和平、仁慈的世界！
