一个人最根本的能力，不是情商有多高，智商有多牛，而是内核稳定。换句话说就是允许一切发生，不容易受外界影响，总能专注自身。
内核稳定的关键是：自信，处变不惊，能量场平稳，不会被周围人所影响。真正的内核稳定，并非对抗，而是做完所有努力后，允许一切发生。允许遗憾，允许事与愿违，允许丑恶和虚伪，也要允许付出没有回报。要像大风里的蝴蝶，以生命的柔韧，迎接现实的风浪，有主见，爱自己，拥有坚定不移的气场和能量，活得柔软且舒展。
生活是一场历险，会登高山，走平地，也要攀悬崖，过险滩。我们无法预知每一段路程何时到来，何时度过。所以，冯唐说：“每个牛人都要有个稳定的核，这样在宇宙间才不易被风吹散。”内核稳定的人，知道自己要什么不要什么。
不会因为一点挫折，一些外界的言论，就给自己施加不必要的压力。内核稳定，外化于行，就是《庄子·逍遥游》里这句：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”。意思是被全世界称赞不洋洋得意，被全世界诽谤也决不灰心丧气。允许自己做自己，允许别人做别人。少在他人心中修行自己，也不在自己心中强求他人。内核稳定，内化于心，则是允许一切如其所是。允许意外光临，允许情绪糟糕。也允许自己只是一个普通人，接纳生命的全部。而内核越稳，情绪和心态也越平和。当你懂得“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”的豁达，人生就会顺遂如意。
第一，多读书，多思考。迷茫时，读书要广，拓宽眼界，清醒时，读书要深，反复思考。从书籍里增加知识储备，在思考里理解多元世界。这一切会成为你自信的基石，日积月累，慢慢变得沉稳有主见。第二，少与人纠缠，多亲近自然。每个人身上都有磁场，会相互影响。若不能和同频的人同行，那就多去亲近大自然。晒晒太阳，和花鸟草木为伴。在大自然里，见天地，见众生，见自己。让自己的能量场保持纯净的状态。第三，保持专注力，一心一用。现在的诱惑太多了，一心二用、三用似乎成了日常。请试着每次只做一件事。吃饭时吃饭，喝水时喝水，睡觉时睡觉，既可以提升专注力，也能活在当下。当你只看脚下路，专注眼下，内心就会越来越安定。第四，不要向外界寻求认可。做真实的自己，而不是别人期望你成为的样子。过年回家，遇到各种“关心”，不要因为达不到所谓成功的标准而悲伤。也不要迷失在糖衣炮弹里，你的所有行动，都只有一个目的：为了你喜欢的生活。
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，和他人毫无关系。”余生，努力做一个内核稳定的人，理解并接受现实的不确定，允许一切发生，多多爱自己，好好生活，和顺欢喜。
