一、总纲
秉持正确的心态和策略，构建自己的知识体系，学习致用，走出舒适区，刻意练习，运用元认知（元认知指的是对思考行为的思考）进行自我反思，通过知识联系，知其然知其所以然。知其然：把知识整理成使用手册，遇到问题进行查阅。知其所以然：不在乎一招一式的用法，而致力于构建一个知识体系，理解这个世界到底是怎么回事。
二、心态
1. 联系，孤立地去理解一个知识点，是没有意义的，你记不住它，也无法将它纳入体系中。只有不断去寻求联系，去建立接点和连线，才能将这个知识点，纳入自己的知识网络里面。
问三个问题：
1）它是什么？
2）它从哪里来？
3）它往哪里去？
第一个问题，去找 「同类项」。 从记忆里找到与其相似的概念，弄清楚，它们之间有哪些异同点；这个新的知识点属于什么，不属于什么；是什么，不是什么。
第二个问题，往上溯源， 找到这个知识点的来源 ：谁提出的？怎么来的？原本是为了解决/解释什么的？造成它的原因是什么？等等。不断地问「为什么」，来逼近整个逻辑链条的起源。
第三个问题，往下拓展，去找这个知识点的应用情景。我会去思考，把它放到这个场合下，会怎么样；把它放到那个语境下，又会怎么样。
这就是我的 「包围式学习」。
你会看到，包围式学习的核心，就是「联系」：尽可能找到并建立起，这个新的知识点，和旧知识点之间的联系。
2. 系统
联系是以新的知识点为核心，对其进行发散关联；而系统的思维方式，则是 「拔高一个层次」 ，从更高的维度，去看待眼前的「整张网络」，关注它本身的结构、所在的位置和接触点。
举个例子：
打开你手边的一本书，翻到42页，你会看到书上密密麻麻的文字，它们构成了某种表达。
现在翻到目录，你会发现，整个42页的内容，都浓缩成了目录上的一句话。看到这句话，你就会在脑海里将其「展开」，恢复成原本的内容，你会知道，它大概是讲什么的，提供了什么信息。
现在，将这本书放到书架上，再退后两步，看着你的整个书架。于是，这条目录又跟其他的目录一起，隐藏到整面书架当中，就像一滴水汇入一片海域。但你会知道，当你要找某个内容时，你可以打开哪本书，找到哪条目录，翻到哪一页，将你要的信息找出来。这就是一个最最简单的「系统」。有不同的层级，具体内容是一个层级，目录是一个层级，书是一个层级。往上延伸，书架、各种知识载体，等等，又是整个更大的系统的一个层级。每一个层级，就是一个子系统，也是系统中的一个有机组成部分。当视野拔高时，看到的东西会完全不一样，思维方式，也会完全不一样。时刻注意「系统」，将自己的思维和视角不断拔高，能有助于你更好地掌握，自己的知识体系。
3. 开放
最后一个至关重要的心态，是开放。
弱点： 笃信自己的「正」，却不敢直视「反」，更不敢推翻自己。
这就无异于断绝了知识的来源，只会一直抱残守缺。
「科学精神」不是追捧某个理论，认为某个理论「永远正确」，而是求证、探索和质疑。
当一个人坚定自己代表真理时，真理就已经离他而去了。
三、6个策略
价值感、目标、提升、实践、融合、反思。
1.价值感。认识到学习有价值，找到所学内容和自己的相关性，变被动为主动。
2.目标。搞清楚我们要学习的究竟是什么，然后设定阶段性目标。目标一定要明确，要确立时间节点，smart原则，保持专注。
3.提升。及时建立反馈机制很重要，学会提问，并做提取练习。比如读书之后尝试问自己几个问题，这段文字要表达的是什么？我有什么不理解的地方吗？如果不按照书中提示的方法做，会怎样？学会提问能帮助我们提升元认知能力，从而达到深入思考的目的。提问比简单重复文章，理解要更深入得多。提取练习，就是从记忆里提取信息，提取记忆的过程就是大脑主动参与的过程。
4.实践。我们在掌握了基础内容之后，需要把学到的知识和技能运用到实践中去。练习技巧，分享知识讲给别人听，推理辩论，在阅读的过程中，问“为什么”能帮我们从文字中获得更多知识，比如，为什么作者有这样的主张？我为什么要相信作者？为什么这一点很重要？
5.融合。逐步理解各种知识内容是如何有机地结合到一起的。学习不仅是为了掌握一点孤立的细节或者一个步骤，需要掌握专业领域的体系结构。比如这个专业知识的背后存在一个怎样的体系？因果关系是怎样的？有没有类似的情况？这些信息对我有什么用？做假设，有了假设，就会有相应的实验来证实，实验的结果不管是对还是错，都能让我们更好地理解学习内容。
6.反思。在学习过程中，犯错误和过度自信都是很正常的情况，所以我们需要回顾知识，重新审视自己对知识的理解。我们在学习过程中应当常常问自己：我以为已经理解的知识真的理解了吗？
学习活动的反思，要善于借助同伴、同事的评估，自我测评，记日记也有助于反思、深入思考。交替学习，间隔学习可以提升效率。
四、知识体系
1、概念：知识体系是把碎片知识体系化，由两部分组成： 一是大量的知识点，二是有序的结构。
2、五步提升法
①明确知识体系的主题与用途
找到自己最愿意，最需要的知识，才能有足够的动力去坚持，明确主题和目标迅速理清脉络，剔除无效信息，不必在无关内容上浪费宝贵时间。问题驱动，解决问题的过程就是学习应用的过程。
②找到获取知识的途径
常见的获取知识的途径有导师、图书、课堂、网络（得到、樊登、微信、百度）、生活中的交流等。
梯度 ：一条好的学习路径，必定是由易到难、由浅入深、由广至专的。
难度 ：是找到舒适区的边缘，向前一步，我们叫做 「成长区」 —— 既给自己一个挑战，又不至于太难。
③知识的整理与分类
知识管理的重点和难点，按照逻辑和层次分出尽量详细的类别，构建知识体系。可以画一个知识地图作为索引，建立一个“笔记本”用你的“知识项目”进行命名，然后把你的知识点（图片、文字、文档等）按照名称，作为笔记归纳到你的知识体系中。
④知识的输出与运用
输出是最好的内化方式。能表达出来才是真正的吸收，表达就是思维加工的过程。举个例子：时间管理有大量的基础知识、工具和方法论，学完这些之后呢？不是照搬，而是看你的背景和需求是什么，需要解决什么问题，然后，再从这些大量的方法论中，抽离出它们的精髓和骨架，重新进行组织结合，演化出一套最适合个人的管理法，实践应用并与他人分享输出。
⑤把握学术动态，更新知识体系
3、知识的三个特点：
①范式
这门学科是研究什么的？用什么方法去研究？目前有哪些普遍认可的原理？—— 这就是范式，亦即一个领域的「话语体系」。将自己的思维模式调整到这个领域的「公认模式」。
②广博
「正-反-合」 的过程，看山是山，看山不是山，看山还是山。不要束缚视野，先入为主，要看到整个领域的全景，寻求最新、最广博的成果。
③客观
带着立场和倾向的内容，会导致许多恶果 —— 譬如故意选择有利论据，丑化和批判对立流派，以偏概全，等等。
五、阅读
1.从作者入手。读书前，看一下作者的个人简介，或是相关采访文章，这有助于了解作者的立场和观点。
2.阅读书名、副标题、内容提要和目录。“这本书的总体观点是什么？又是如何一步步展开论述的？经历这个过程，也许你就可以向别人介绍这本书了。”
3.阅读导读和总结部分。在第2步，你已经对作者的总体观点有所了解，接着导读部分会告诉你作者将如何一步步论述自己的观点，总结部分会说明希望你能从中收获到什么。
4.阅读或者略读每个章节。看看每个章节的标题，然后阅读每章开头的几个段落或者只是开头几页，弄清这一章要阐述的内容、表明的观点。重点是要想想这章是如何与全书内容相衔接的。接着，浏览这一章中的标题和副标题，感受作者的行文脉络和论述框架。另外，还要读一读每一段落的首句和末尾句。如果你懂作者在说什么，可以直接跳到下一段，但如果不懂，就要把整个段落都读一下。在这个过程中，一旦觉得自己理解了这个章节，剩下的内容就可以省略不读了。因为你已经清楚了作者的观点，而观点论述的过程中是存在重复的。
5.再读读目录。读完全书后，一定要重新看看目录，同时在脑子里对全书的内容进行盘点总结。花点时间梳理一下整本书的脉络——那些引发你思考的观点，你依然记得的故事，你与作者一同走过的心灵。
6.补充。明确目的，制定计划，总览带着问题，批注，导引式跳读，心得体会。
六、写作
1、金字塔原理
①归类分组，将思想组织成金字塔。按照MECE原则采用“相互独立，完全穷尽”的分类方法
②自上而下表达，结论先行
③自下而上思考，总结概括
④文章纵向按照“引起读者疑问并回答疑问”的模式展开，横向采用演绎归纳（论证）的方法，序言采用讲故事的方式，标题反映思想精髓。
2、5W2H
3、数词法
4、三段论
七、讲故事
第一，要有细节。过程比话题重要，讲故事的方式比故事本身重要。相比于抽象的整体概念，具体的事物更容易调动人们的情绪，也更有煽动性。
第二，善于运用对话。大段地运用人物对话，可以让你故事里的人物更加鲜活。如果你平时习惯用“转述”说故事，那么在往后的演讲中，不妨尝试用人物对话推动情节发展，这时候你的故事就“活”了。
第三，故事情节要有转折。通常来说，讲故事要有五个“W”(Why、What、Where、When、Who)：是什么、在哪儿、有什么人、什么时候和为什么。好故事的走向应该像“W”的形状一样跌宕起伏。“失败——成功——再失败——再成功”的轨迹。
八、说话表达
1、稳清活厚
2、三种意识：场合意识、角色意识、听众意识；
3、不卑不亢
