2016年9月7日，进入减肥的第三天，每天运动两小时保持中，但是体重并没有大的变化，因为前天晚上吃得少，早上起来上磅只瘦了一斤，我觉得这一斤半两的只是水，并没有消耗到脂肪 。早上1小时的舞汗水挥洒整个人都是湿漉漉的，但是由于时间关系只能冲完凉才去上班，哎老中医肯定说这样做人的湿气会越来越重。
下午下班后因为要为女儿送饭没法去再运动一小时，只能在送完饭后补。现在为人父母真的不容易，小学时管接送，6年时间一眨眼睛就过去了，好不容易等到上中学，每周三还要送饭去学校。不知是哪个家长开始的周三送饭，看到其他同学爸妈都送自己只能吃饭堂不是每个小孩都能接受。陪女儿吃完饭差不多7点了，太晚不能再去金钟水库散步，昨天去了我那又白又嫩的大腿小腿一共给山上饿疯了的蚊子咬了四个又大又红又肿的大疱，第二天早上起来涂了厚厚的芦荟胶才慢慢缩小。
散步不行就继续去跳舞吧，今天晚上的老师是平时能不跳就尽量少跳的冬老师，从他日常的工作状态可以看出来只是混口饭吃，比起其他对工作有激情的老师，跟冬老师跳舞出汗不是件容易的的事。当然我们自己本身有没有出对力气也很重要。比较出奇的是今天冬老师居然教新舞相思的债，而且编的舞简单易学又姿势优美，跟着老师跳了一个小时又出了一身汗，这次冬老师编的舞让人觉得想继续学下去。工作有没有用心旁人都能看到的，就像我减肥需要持续一样，坚持了效果迟早会体现。
