约练收获
1面对孩子的行为，如果我们看不见孩子的感受和需求。我们就会不理解，进而产生不满、指责、唠叨、要求等行为，会产生一系列无效的教育方式，会使孩子产生对抗或自我怀疑、自我否定的状态里，而这些都会削弱孩子成长的动力。
2孩子对妈的要求很难说出拒绝的话，可能是因为天生的性格；也可能因为是长期的教养方式———打压和否定，让孩子觉得妈是对的，我是不对的，所以无法说“不”；也可能孩子是反控制，就是我故意不拒绝你，你说啥就是啥 我也不听。如果我反对说“不”，我会被你又一顿批，所以我干脆不说。
3当和孩子交流时，孩子能够及时回馈，要表达足够的重视。孩子不管回馈我什么，认为多么没道理，我都要“接着”，要认真的听，而且告诉孩子“”你的回馈特别重要”，妈妈感谢你的回馈。
4当和孩子交流的时候，我也用邀请的语气、温婉态度提醒或要求做某事。说一次的时候，孩子可以接受。如果孩子不去做，我三番五次去这样做，尽管耐着心，孩子可能就会反感。因为一次两次孩子不做，他一定有他的原因。人与人之间的链接，其实就是感受的链接。当我再要求时就是忽略孩子的的感受。这其实是与孩子交流的误区。也是和孩子互动的误区。
5我怎么做才能使孩子被看见了？细心观察孩子的非语言性信息，观察孩子的情绪和行为，去体会他的感受，发现他内心的渴望和需求，并且向孩子确认一下，，用询问的语气用软化的语言，“似乎”、“好像”、“对吗”，然后肯定孩子的需求和动机，真诚的去赞美孩子的正向，赞美孩子的难得，去同理孩子的困难，让孩子感到温暖，感到理解，感受到被看见被爱。
6孩子对生活有了掌控感，他的内心就会有力量，会产生积极情绪，感受生活的美好，也会增强行动力。如何增强孩子的掌控感？在生活上赋予更多的选择权，从生活小事到一些大事，让他觉得自己是自己的主人，另外每月给固定的零花钱 也能让他对生活有掌控感。
7一个人的行动，很多来自于他的潜意识，表现为自动化的模式，这时候是没有思考的，大脑是不运作的。那么我们想要改变自己的行动，那就要改变几十年来自己形成的自动化模式，形成新的模式，这需要我们不断的去学习，去觉察，去反思。新模式的建立需要一个过程，不是一月俩月，一年两年，甚至需要长期浸泡式学习几年。
8亲子关系是前提，看见、理解——爱是走进孩子心里的途径。
