你平时对生活工作有很多期待，也曾经暗下决心要坚持自己的梦想，可是，当点燃梦想的那几天后，你好像中了魔咒一样，又被劈回了原形。

      曾经多少次你对自己说，这个学期一定要过英语四级；曾经多少次对自己承诺，为了减肥坚持不懈的跑步锻炼身体；又曾经多少次告诉自己，为了考研必须下定决心全力以赴。可是，现实是你常常三天打鱼两天晒网，这样的行为令你懊恼不已！

       你有没有想过，为什么每次对自己的承诺都坚持不下来呢？别人能坚持，为什么我就做不到呢？难道中了“周杰伦威廉城堡里用拉丁文念的咒语”吗？

       我想每次坚持后的溃败，都是自己找了千万个理由和借口，把自己放在一个安全的舒适区，所以才会安然无恙。假设这次不坚持，会给你的人生带来非常严重且不可逆的后果，你还会放弃吗？

       居于自己的实践经验，要弄清楚这些问题，先回答自己一下几个问题。

       首先问自己，你所坚持的是你自己想要的吗？你想要它的什么？这些东西会给你的成长发展带来什么样的价值呢？它值得你付出和坚持吗？为什么？有些人连自己真正想要什么都不知道，只是看到别人在坚持自己也在坚持，没有任何意义和价值。

       西方有一句谚语说：“如果你不知道你要去哪？往往你哪也去不了”，真的很可怕，这样的你，只能原地打转。明确自己想要的，这是能产生持续动力的关键，你内在的需求与追求的价值相一致或相近时，才可能产生持久的动力。

       其次是怎样做才能更好的坚持下来？这里需要的是办法和途径，对于大多数人来说，回答这个问题并不难。坚持它是因为我们心中对梦想充满了渴望，正确的方法可以减少很多阻碍。这个回答，用笔记下来，细心捉摸，你会发现还有更好的办法，提高效率和树立信心。

       第三是你现在做的是否是你想要的？前面连个问题，也许有人很轻松就回答出来了，但是当问到第三个问题时，明显发现自己所做的不是自己想要的。如下定决心要减肥，可是每天晚上都是大鱼大肉，管不住嘴还迈不开腿。再如 ，明明自己想要的是顺利考上研究生，可是每天都睡到十一二点才起床，呵呵…估计这样的研究生梦只有在床上才能实现了。

       第四是怎样的方式最有效？敢于公开自己对目标的承诺最有效。承诺是对实现目标最好的动力，借助外在的监督力量，让你无比信守自己的承诺，想尽办法，克服困难，创造条件，为自己的梦想寻找到最好的出口。就如我的坚持50天“六点晨跑”，有一股潜在的力量支持着我早起跑步，目的就是为了拥有一个健康体魄。

       如果你的目标只是你自己知道，没有坚强的意志力，你也许带着梦想走着走着就不见了。因为人的本性会使你自己找出借口，悄悄地打退堂鼓。所以，公开自己的承诺，并采取一些触到你内心的惩罚和奖励，自己坚持践行，效果更佳。

       第五是如何做到坚持不懈呢？需要一个团队，团队对梦想是最好的支持。俗话说：“一个人可以走得更快，但一群人可以走得更远”，就是团队成员之间可以相互支持、相互鼓励和帮扶。未来的社会，绝对是一个靠团队作战的社会，具有良好的合作精神、协作能力和团队意识是未来最需要的人才。团队之间可以建立为梦想拼搏的原则，团结协作，共同打造属于自己的未来。

       我自己曾经坚持216天，写了100篇自我觉察；曾经连续20天写“美篇”感悟；现在正在坚持着连续50天“六点晨跑”，已经连续坚持了21天。前些日子，国民好公公王健林说“先定一个能达到的小目标，比方先挣它一个亿”，轰动了这个网络社交，也颠覆了许多人对人生的目标规划

       今天距离2017年还有100天，我想给自己下个挑战书——“百天写作计划”，看看坚持和专注一件事情可以给自己带来什么？何如才能更好地坚持下来呢？坚持下来会带来哪些改变？

       如果你感兴趣，一起来加入这个“百日行动计划”吧，无论你为梦想坚持什么，你都可以参与进来，锻炼自己的意志力和坚忍不拔的精神，努力向着美好未来奔跑。