从2021年3月1日开始，健身，时间为每天中午，方式，11:00下班直接从单位出发。走新的高架大概11:30就可以开始锻炼了。中间锻炼约1个半小时左右，包含有氧（游泳和跑步）和无氧。13:00结束上班，沿途包子店买包子，5月1日以后会更加充裕。就这么决定了！
我坚信，健身能抵御很多潜在的风险，抵御很多东西，加油！
以后早餐可以适当多吃一点，午餐就少了，基本上一个包子，一个鸡蛋解决问题了。
有失必有得，我失去了中午优惠餐的机会以及中午的来回汽油费，看上去失去很多，但是捏起来其实也没有多少钱，给你个1千块钱差不多了，1千块钱对我来说算什么？哈哈，我懂的；反之，得到的，是健康的身体，和年轻化的生活，这个才是巨大的财富，所以我觉得是正确的，既然是正确的，那么就不要犹豫了，时间是最宝贵的财富，加油走下去吧！
有了可行性的方案之后，今年希望是体脂率能够降到20%甚至18%，体重控制在150斤之内。相信，各方面呢都会好起来的！
我想要阴霾的天气，还是天天阳光灿烂的天气，就看现在了！
生活其实可以很美好，加油！
