一，解决情绪问题原则
1.一个人不能改变另一个人，每个人必须自己改变自己。
2.每个人被本人的信念所操控，当他的价值观改变，他就会改变他的信念。
3.解决情绪等于解决烦恼，了解情绪背后的意义，就能有效引导对方。
二，情绪分类
1.原生情绪。（要表达）
2.派生情绪。（要观察）
3.系统情绪。（要归位）
4.超然情绪。（要发展）
三，几种情绪的处理方法。
愤怒，担心，困难，委屈，抱怨，辛苦
四，导致无力的原因
1.越界
2.序位错乱
3.不接受父母
4.不接受自己
5.创伤
6.创伤后反应
五，收回投射应用（解决委屈抱怨情绪）
主要用于处理因成长过程中对父母的需求没有得到充分满足，因而将这份内心的需求寄托在其他人事物身上的心理现象。
六，杏仁核，海马体，下丘脑
杏仁核储存情绪，并在胎儿两周后开始储存情绪。海马体储存事件，要在两岁半以后开始储存
