闭关，是一种修行方式，最早源于古印度无上瑜伽密法，操作起来比较严格，对进食也是有要求的。
后来闭关被用于佛教，指僧人独居一处，关闭自己的六根，不让心被杂染。
现代人越来越体会到静心的重要，所以，心烦气躁的时候，也借由“闭关”的方式来修炼自己。这里的闭关指减少与外界的往来，关闭用心，意念不被外缘内缘带走，对自己产生深刻的觉知。
一个月前，如果有人跟我说一个国家可以做到集体闭关，我一定不会相信，但是现如今，冠状病毒使其成为了现实。
当一个人闭关的时候，很多内在的情绪会浮现出来，对于目前以家庭为单位闭关的我们而言，浮现出来的最明显的问题，应该是“关系问题”。
一、夫妻关系
夫妻关系，是一切家庭关系的根基。
一个家庭中，只要夫妻关系和谐，其他的问题基本都能迎刃而解；但是夫妻关系不好，将直接影射到婆媳关系、亲子关系上。
平日里对自己的另一半也许会有诸多不满，但是大家都忙，没时间计较。
现在抬头不见低头见，或许你开始觉得客厅里那个玩手机的身影有些碍眼了，或许你发现她的言语总是让你不顺耳了，或许你发现他离自己的期待越来越远……
其实这些感觉一直都在。只是在最近长时间、近距离接触的情况下，我们的感觉更加强烈了些，因为我们无从逃避。
大部分夫妻关系出现问题都是因为大家都把自己的感受埋在心里，避而不谈，我们宁可用最恶毒的话去咒骂对方，用最冷漠的态度去回应对方，也不愿意把自己的期待，自己的感受坦诚的表达出来。
嘴巴上太强硬的人，骨子里往往是弱者。
明明很累，却不说，拼命干活把自己累得臭死，以期待对方“看见”。
明明很难过，却不说，表面上凛厉逞强，半夜里暗自神伤。
明明想要对方一个拥抱，却不说，非要板起脸孔假装冷漠……
好多人的幸福就葬在了拐弯抹角里，葬在了口是心非里。
很多朋友觉得没必要说，因为说了等于没说一样，对方不会有任何改变。
如果怀着让对方改变的期待去谈，结果一定不尽如人意，而且基本上说不到一半，两人就会打起来。
我们表达完自己的感受，对方能不能理解，取决于对方有多少同理心，这不是我们能控制的。
如果我们运气好，遇到了聪明体贴、善解人意的另一半，固然还好，若是遇到一个榆木疙瘩，你此番沟通就变成了对牛弹琴。
但是，就算是对牛弹琴，把自己的心里话说出来，就等于赢了一大半。
因为最让我们苦闷的，不是有苦，而是有苦说不出。
你说了，对方一定能听得见，至少他能明白你平日里的这些坏情绪、坏脾气是哪里来的。
如果他想改善关系，至少有的放矢，而不是如很多没头没脑的丈夫一样，不知道老婆发什么神经，也不知道怎样做才能让对方满意。
所以，清理夫妻关系，最重要的事，也是最大的挑战，就是把平日里积压在心里的那些话说出来。
但是说话要讲究技巧，不指责、不发泄、不戳人痛处，谈话才可能进行得下去。
恋爱和结婚后最大的不同就是，恋爱时总是找对方喜欢的事情做，结婚后总是找自己喜欢的事情做。
我们慢慢忘记了，让对方快乐时，自己也能收获快乐。
老子曾说：“既以为人己愈有，既以与人己愈多。”
多为对方付出一些，多达到对方的满意，其实我们不会失去什么，反而会让自己内心感到丰盈，反而会得到更多。
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