前几天同事看到群里有人提意见，和自己说了些想法:愤怒会让人走极端，我连连点头，我也同意，无论从影视作品，还是个人经验体验，都让我赞同这一观点，而我又何尝不知，何尝不想呢，对他他人的愤怒，怨恨，恨和仇不是想不想的问题，而是做不到。
如果把自己当成一个客体来看待，自己确实有时会被情绪牵着走，这一刻，想到了禅修、正念等
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