婚姻的“末日四骑士”——批评、鄙视、辩护与冷战。
曾经看过一本心理学著作《错不在我》里说到：绝大多数夫妻离婚，都是长期的累积所致，这样的夫妻都以滚雪球的方式责备对方并为自己辩护。
如果在婚姻里，存在这种贬低式的状态，那么夫妻双方就会总是盯着对方的差错，对自己的优点、态度和行为方式则极力辩护。
这样做，恰恰会导致另一方固执己见，甚至寸步不让。
这样的沟通方式，心理学上称为“异化的沟通方式”，指的是不认真解决问题，只顾着责备对方的沟通方式。
美国心理学家哈利曾提出过一个关于“情感银行”的概念：
在每一对伴侣心里，都有一个情感账户，对方每做一件让你感动的事情，就是在给你的情感账户里存钱。
如果一味嫌弃对方，进行“异化的沟通方式”，那么就是在往夫妻的“情感银行”取钱，迟早有一天情感账户会变空，走进感情耗尽，婚姻破裂的局面。
我们对一段关系的内在感受，就是根据对方往你的情感账户中存了多少感动时刻来定的。
女人做起怨妇来是很容易的，只要将锅甩婚姻，甩给男人，甩给命运，自己便可以一劳永逸。她们的台词永远是：我今天这样，全是他害的。
女人看不见男人的闪光点，男人得不到亲密之人的认可，两人都会陷入自卑的漩涡里；
只有懂得欣赏对方，肯定对方的付出和努力，才能让彼此心生感动，激活感情流动起来。
