人学习新知识新技能的过程可以总结为几个阶段：未知 --- 知道 --- 做到 --- 悟道。
从未知到知道，主要因素是好奇心和动力。面对问题，要有了解和想解决的好奇心，这样才会想去问为什么，才会想有什么办法。其次要有动力。只有有动力，才会想办法通过各种途径（读书，上课，讨论等等）去学习新的知识。我被戏称为“好奇宝宝”，并不缺好奇心。记得有次去上课，大家互相叙说来上课的原因。其他同学基本上是为了解决自己的问题或者是因为从事心理咨询行业的需要。我的理由是因为好奇，某同学对此的评价是，“你的好奇心很值钱。”
从知道到做到，是一个相对更困难的阶段。我觉得从知道成功地跨越到做到，需要几个关键点。
1． 相信：你要从内心真正地相信你所学的无论是知识还是技巧是正确的，有效果的。如果不相信，其实效果不容易达到理想的状态。
2． 实践：相信了之后，还要花力气将知识或技能在生活中实践出来。否则所学的也只能成为谈资，而无法对你起到真正的帮助。
3． 坚持：实践是要保持一定的频率。时间的积累才有可能将行为形成真正的习惯。而不断地坚持会让你从量变到质变，看到超乎想象的效果。
从做到到悟道，更多的是思考与总结，以及不断地分享，在这样的过程中不断地加深理解与应用能力，是知识内化的过程。
从我自己而言，我做得最弱的其实是从知道到做到这部分。
1． 我去上课，或多或少都会带有一种评判的状态。评价老师所说的是否正确，是否有道理。对于很多知识或理论是选择性相信。我也上过不少培训界内名师的课程，对老师，我会欣赏，会评论，但基本上不会崇拜或特别虔诚。有些同学会非常地崇拜某个老师，对老师所说的话奉若神明，非常地相信。他们会全然地接受，并不折不扣地去执行。如果知识本身没有问题，越相信，越容易出效果。
2． 实践环节：我并没有将一些我认可的理论全部真正地付诸于实践。即使有实施，也不能坚持足够长，让它成为生活中的习惯。
所以我最需要提高的是从知道到做到的转化率，执行力度和坚持度。把这个环节做好了，学习的效果就能显著提升。
