觉察是温习刚认识的新的精神世界的过程。
觉察是创造和扩张新世界的时刻。
觉察是回首蓦然发现自己的潜意识的怦然心动。
觉察是看过别人的故事，回家途中突然有一束光，照进了自己在心底一遍遍一遍遍还在重播的旧时光，原来我刚才看过的是自己。然后心疼那个自己，停车在路边痛哭。拥抱那个苦苦求索的曾经的我。
觉察是询问自己的恐惧，每个人都是从呀呀学语起，每个人都是从自己的老师那里被教导而来。是的，我此刻向你展示的一切，都是我才学来的，正在学的。真诚坦然面对自己的面子，和别人的评判。是的，我还不完美。但是，也已经开始学着输出了，这也是我得生活态度。
藏起来真诚，是盖住快乐的第一层盖子。是人生最广泛的臣服。不在内在遮盖和消耗。在外在展示。我承认我不是天上掉下来的才子，我也接受你好毫不客气指出我的问题。
我有真诚这把金刚钻。
我跟孩子说，我去上课了。我在那里如此投入，如此惊喜，一会哭了一会笑了。当我看到丽红老师，带着小朋友去卫生间，换完了小礼服，和小公主裙，才进去听音乐会。我才直到，我去上课，原来我是去过精神生活了啊！
小时候父母会说你臭美。你甚至都不在大夏天带草帽，晒黑了是不是意味着你更"朴实"？
守望生活，是人生的态度。
穿着礼服，拿着鲜花，向音乐家和艺术致敬，是拥有精神生活。
在生活中导入精神生活，把精神生活融入日复一日守望的生活。不做带着知识的最底层的求生存者。也不做指点江山的虚无哲学家。
