人的一生，或许都会经历三次觉醒。初出茅庐时，原来很多痛苦、自卑、讨好与不安，都不是凭空出现的，而是来自童年的匮乏与创伤。于是你终于不再一味责怪自己。总想迎合讨论话题，想融入社交圈。害怕独来独往不合群，热闹喧哗的背后，只剩灯光打在自己脸上，似乎热脸硬贴，丝毫不改别人对自己的评价。即便选择讨好，可未必能讨所有人喜欢。
人到中年时，过去虽然塑造了你，但真正决定人生的，是现在的选择。你开始不再抱怨命运，而是学着为自己的人生负责。为自己年轻的选择的结果买单，不论是好的还是不好的，托底的人永远是自己。放下攀比，不和别人比，只和昨天的自己比。身边有高质量人生的他们，通常情绪稳定，内核强大不慌张，自我保护能力极强。终究是由自我选择的人生轨迹决定的，攀比只会心里失衡。活在当下，不纠结。纵然明知自己犯了错，谁还不犯错？勇于面对，抬头做人。
过了不惑之年，终于明白，人不需要成为一个完美的人，而是成为一个完整的人。学会接纳自己的脆弱、阴影与不完美，不再活成别人期待的样子，而是真正成为自己。接受残缺，身体留下伤口的印记，接受自己的平庸，不会嫌弃做不到达不到，回归现实确实能力限制了实力。总会无私地付出全部给生我的和我生的，总会忽略我。放大还原自我需求，满足自己想达成的愿望。不讨好迎合任何人，太累。爱自己，才能有爱别人的能力。
从「受害者」到「创造者」，最后成为「觉醒者」。从见山是山，到见山不是山，最后见山还是山。人生真正的自由，从来不是向外追寻，而是终于能坦然地接住完整的自己。
