很多时候，明明自己没做什么，但是时间就是这样白白溜走，不知道时间去了哪儿。今天可以给大家科普一下三个小工具。
一、专注力：forest，一个类似于番茄钟的工具
第一次听说这个软件是在简书上，很多人因为这个软件而改变自己很多，而这也正是自己所想的。它到底有什么用呢？
时间管理，也可以是专注力、意志力练习的好方法。
它用起来很简单，但是在一开始我并不知道它也有统计功能，除了最开始了解自己一天不碰手机多长时间以外，还有因为不碰手机而让自己专注于当下的事物，比如认证阅读1h，古筝1h，或者其他的小任务。
它可以随意设置时间，但是至少25分钟才可以成长为一颗小树，这也是大多数所通用的“番茄钟”计时。如果你自控力极好，你也可以将时间延长至最大极限2h。
这只是普通用法，你可以添加项目，也就是你即将进行的事命名，可以是上下班的路上（可以统计在交通方面花多少时间）、可以是整理房间、甚至你可以知道自己洗头洗澡花了多少时间（我自己也有统计，囧。现在加起来不超过25分钟）只要是你能想到的，都可以作为一个小目标。
对了，这个软件还有一个延时功能，即使你设置的时间到了，但是只要你不碰手机它会自动将时间延长。但是需要在设置里设置一下就行啦。
还有丫，专注时间可以积累金币，达到2500金币便可以在现实生活中种下一颗真树。每个人最多可以中五颗，在我不知道这个数字以前，我是想一直种下去的。但是，还是得需要把一些机会留给别人。
这是其中一天的记录。图中的小人儿，是我最喜欢的一类啦。你也可以根据你自己的喜好来解锁更多你喜欢的植物。当然解锁之前你得先有银子，有了银子才能解锁，获得银子的秘诀就是专注力。
二、.34coins，记录时间开销
这个软件是在《你一年的8760小时》里提到的。自己在用，感觉还挺方便的。但是也有一点机械，比如你做自己感兴趣的是：阅读，古筝，瑜伽可以是休息放松，也可以是高效工作，也可以是尽兴娱乐，这得看你个人喜好以及当天的心情来定啦。
废话不多说，直接上菜。
将一天24小时，以半小时为一个单位，对于开始时间跟结束时间都是可以通过手动来进行数据记录，在对于时间记录时，也可以对于这一个时间段所做的事进行一个简短的概要。
直接上图：这个软件实操性很棒，很容易上手。每一天记录时间，可以大致知道自己时间花在什么地方，每周一小结，也是回顾性的复盘。
三、微习惯形成：清单/to do list，lift
万事开头难，但是只要知道自己要干什么，然后从什么地方着手就很容易了。盲目的行动不如计划来得安心与踏实。
有一个备忘录/清单/to do list，或者可以帮助你培养微习惯的lift软件，也会让你事半功倍，因为这些软件都是可控的，可见的，执行度比较高，也较容易完成。
在不知道有Lift这个帮助形成微习惯的软件以前我靠一个笔记本来制作自己的清单，列出每天需要完成的几件事，一年前开始的这个习惯，一年后才知道这叫微习惯。
今年开始利用软件（石墨）记录，然后也发现的确经过这样的记录会更直观，也会对自己的计划心中有数。
你也可以根据自己的习惯，列出项目，然后开始记录，不管什么原因，都别放弃。尽管一开始可能会很难，但是在一段大脑时间适应之后，你会发现你会乐在其中。当然前提是你知道你所做的这些都是对你有用的事情。
lift这个软件，需要自己自助添加项目，它有提醒作用，比如六点起床，已经有很多人打卡，你也可以跟她们一起组队打卡喔。
附上自己的一张石墨列表：
希望今天的小工具对你有用，一起加油～
