昨晚一夜无眠，没有一点点睡意，在床上翻来覆去。
本来计划早睡早起，早点起去运动减肥，事情排得满满的，原计划泡汤了。
看别人写的自律挺简单的，到自己的身上就没法计划。
人睡不好觉就会脾气大，睡不着就会想东想西，想些难过的事，又想到明白上班可能犯困，我以住犯困头会痛，明天啥事都干不了，明早楼上一大装修，可能好不容易睡着又被吵醒，越想就越生气。
马上意识坏情绪，不停劝解自己，“什么事都不比身体，一夜没睡不紧要，睡不着又气坏身体就更糟糕了，明天犯困就请假一天，凡事力量而行……，”终于把自己劝平静了，闭目养神。
今早起来，没有一点犯困，精神可嘉，没有自己想得那么糟糕。还好昨晚把情绪控制住。
