中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+231天（2020.4.20）
中原焦点第二次约练挑战
挑战每周2次，第12周第1.2次，总第164次约练
第1次约练 早上 5:50-7:30 读书讨论
今天早上的读书讨论，我最大的收获是关于咨询中的建议应不应该给，该怎么给。老师们勇跃发言，各抒己见，不同的思想火花互想碰撞。
有老师认为，咨询中不能给建议，因为焦点是不主张咨询师给建议的。
有老师认为，在实地咨询中，来访者如果迫切要建议的，也还是要给的。因为有的来访者是在家实在想不出办法了才来咨询求助的，如果咨询师硬是不给建议会让来访者不舒服。来访者会认为，既然你也没有解决问题的办法，看来你也不行，我干吗还掏钱来咨询呢？所以，实地咨询中，咨询师还是要适当的给些建议的。
有老师认为，在约练中，如果咨访关系足够好的话，是可以给建议的；如果来访者提出要咨询师给建议的话，咨询师可以把建议包装一下或者加些调料，用语言软化一下。例如：“这只是我自己的一点点经验（建议），也不知道是否适合你，你看看如果适合你的话就用一用，不适合的话就不用。”咨询师的软化后的建议，对来访者来说没有一定让来访者照着做的压力，用与不用的选择权还在来访者身上。
第二次约练 下午4:20-6:00 案例分析
开场阶段
案例中的咨询师开场就通过对来访者的了解直接赞美来访者，然后通过来访者的团队对来访者欣赏，运用关系对来访者进行间接赞美，提升了来访者一点点的能量。之后用成果问句“可不可以让我了解，如果今天我们谈了什么，会让你觉得这次晤谈是很值得的选择？”
问题描述阶段
当来访者有烦躁情绪时，咨询师用自然共情的态度表达对来访者的理解，用对太大常会是一个很大的冲击来一般化当事人的情绪。接着用“你最在乎的是什么？”来了解当事人的主观知觉。对当事人在乎之处用关键字回应并摘要。接下来试着了解当事人与问题的互动，进而联结之前提及的优势，并了解已做处理及其后果。然后，通过重新建构找到当事人的优势，形成初步晤谈大方向，继续探讨，继续形成晤谈初步大方向。
建立良好构成的目标阶段
咨询师先反映当事人的优势，并引发自我赞美。接着赞美来访者的应对策略，然后根据当事人的回答，再次确认当事人晤谈目标。赞美当事人能做到的，尊重当事人的方向，尝试建构良好的目标。与当事人深入探讨，再次尝试建立正向所欲的目标。接下来细致探讨，继续建立具体可行的目标。当来访者对具体可行的目标说不清楚时，咨询师运用了奇迹问句，通过追问奇迹发生后的细节，以建立偏好未来的愿景。
探讨例外阶段
咨询师使用当事人用字，整理当事人所述的奇迹图像；通过奇迹愿景，尝试回忆过去的成功例外。通过当事人的回答，咨询师使用当事人用字，复述当事人在意之处。在确认来访者所需后，深入探索例外，使其意识化。来访者说不知道、不清楚，咨询师就用评量问句来了解现况。（将当事人所欲愿景放在十分的位置）如果当事人打的分数比较低，咨询师会继续使用评量问句，了解当事人解决问题的信心以寻找例外。然后继续讨论具体情况下的可行行为。
暂停与反馈
咨询师使用赞美桥梁建议给来访者提出晤谈后的建议，让来访者再次来晤谈时，诉说情况产生了哪些不同。
后续晤谈
先询问哪些情况好转了，然后，根据建议，尝试引导当事人再次觉察改变的发生。捕捉当事人已经做到的改变，扩大进展；确认当事人的有效行动，赞美当事人的努力，检视连锁效果并扩大。重新建构当事人的在乎，以反映既存资源；透过新的进展，当事人产生新的目标；用假设问句形成下一步的大方向；继续重复晤谈阶段。
