1、除了操课，阿姨（们）在羽毛球场地也大显神威
前天5月22日下午，和Y去健身房，先打了羽毛球，等了20多分钟的场地，打了20分钟，休息。
隔壁场地阿姨过来要和我们打，说被男士（她儿子和老公）嫌弃了，Y和她打了几分钟，不是对手，换我上场，十分钟左右满头大汗，力气也用的差不多了，阿姨基本没事儿。。。我们表示佩服，阿姨说你们太瘦了。
2、学游泳3（第三次下水）
也许和白天去中心馆穿皮鞋不适把脚磨破了有关，也许是下水前打羽毛球用完了力气，进去水里之后没了第二次下水的兴奋来回游，懒懒地不想游动。
一个小朋友在学习，带着教练和浮带，比我拿着打水板和浮带游得快得多，太羞愧了，但依然没有太好的状态。
Y也说状态不好，没关系，下次再来。
3、学游泳4
今天终于和萌姐约上了，按照她的计划，打水板和浮带都是可以不用带的，但我不够自信，还是带了浮带。
教法：
她在前面拉着我的手，我深吸一口气，把头埋水里浮起，5秒，10秒，应该是练了两次，她非得解开我的浮带，拗不过，解下了浮带。
依然拉着手，吸气埋头，5秒15秒，说我完全可以自己来了，试了下，果然不用拉着手也可以，把她兴奋得不行，夸自己太厉害了。
再让我试着蹬腿往前游，她在旁边跟着，再手脚并用，果然比拿着打水板游快得多。练了几个来回。兴奋得她不要不要的。
当然问题还是存在的，就是不会自救，出水面的时候需要萌姐帮忙；还没练习换气，我的呼吸有点慢，有待进一步练习；呛了几鼻子水。
Get技巧：当你的头埋水里的时候，身体自然会浮起来，尽量放松。
