1、【摘录】“不是每天增加对自己的要求，而是要每天减少，减去那些不必要的东西。”——李小龙
【感想】我们的大脑时不时冒出杂念，但我们做事时得只专注其一，增加对自己的要求往往会给大脑增加负荷，得简化思想，简化生活。
2、【 摘录】当生活太过紧张和复杂，我们的心理就会寻找逃生通道。过度的投入、过量的负能量、过多的选择都会引发不那么健康的应对反应。
【感想】我们有时对复杂的生活无力改变，但我们可以整理大脑，不及时消除杂念就会走向极端，寻找麻痹大脑的方法。这样想似乎明白了为何有人选择戒酒消愁了！
3、 【摘录】史蒂夫·乔布斯（SteveJobs，苹果公司创始人、前首席执行官）、马克·扎克伯格（Facebook首席执行官），甚至是美国前总统奥巴马，都尽可能地减少了在服装上的选择，因为过多的选择会给人以压力。
【感想】大咖们的选择具有普遍性也有特殊性，有时有失才有得，轻装上阵，有一定的可取之处。
