宝宝积食,消化不好?这个绝招比打针吃药好100倍

进入秋季后,生病的宝宝也越来越多,积食也是很多宝宝都会得的一个毛病!

由于宝宝的消化系统还没有发育完全,平时的饮食中如果妈妈没有特别注意的话,就很容易造成宝宝积食、消化不良,不会引起便秘、腹泻、感冒、发热等各种问题,所以,积食的危害还是很大的。

下面是几个关于宝宝积食的食疗方,妈妈们可以做来给宝宝吃,帮助宝宝调理好身体。

胡萝卜山楂汁

山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等,能够促进胃液分泌,帮助消化,酸酸甜甜的味道也很受孩子喜欢。

山楂跟胡萝卜一起搭配,可以起到生津消食的作用,促进宝宝的食欲。

具体做法:

1、选新鲜山楂10颗洗净,每颗切四瓣。

2、胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎。

3、山楂、碎胡萝卜放入锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤。

4、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中,待温后即可食用。

山药白萝卜粥

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于肠道消化吸收,能够生津益肺,补脾养胃。

白萝卜也含有淀粉酶和粗纤维等,具有促进消化,加快肠胃蠕动的功能。两样食材的完美配合,更能够有效缓解由积食引起的肠胃不适等问题。

具体做法:

1、半根山药去皮,洗干净之后,切成小块。

2、半根白萝卜洗干净,切成块。

3、将白萝卜块放入沸水中焯烫熟,研磨成白萝卜泥。

4、取一口小锅,倒入准备好的白米粥,放入山药块,将山药熬煮到软烂。

5、然后拌入白萝卜泥,煮匀。

6、将山药白萝卜粥盛入碗中即可。

玉米米糊

玉米中的维生素和植物纤维素含量非常高,植物纤维素能够刺激肠胃蠕动,加速排泄,防治便秘。

将玉米制成米糊,容易消化,还有一股甜甜的味道,一般宝宝都爱吃。

具体做法:

1、将白米30克洗干净,用清水浸泡约1个小时。

2、将玉米煮熟,剥下1/2个量的玉米颗粒。

3、用搅拌机将玉米搅碎成玉米泥。

4、用研磨机或搅拌机将大米磨碎,磨碎前可加少量的水。

5、将磨好的米和400毫升水一起倒入锅中用大火煮开,然后换成小火熬煮,一边用汤勺轻轻搅拌,大约煮20分钟,直到白米完全煮透。

6、然后加入玉米泥,再煮2分钟,边煮边搅拌,将玉米米糊煮熟透。

7、将煮好的米糊放在滤网上,一边搅拌一边压碎。

8、取过滤后的玉米米糊即可。

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