一场秋雨一场寒！假期过七，雨至，气温随之下降，你穿秋裤了吗？
不听妈妈话，感冒必来。
分享一个感冒食疗小方，适合感冒初期的大人小孩。老少皆宜。
【神仙粥】：大米（糯米也可）50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
1.生姜
生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
2.葱白
葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
外邪侵犯人体，通常是从皮毛、口鼻，再到肺卫。寒邪侵及体表，人们常会畏寒，想多穿衣服。另外，打喷嚏、流清鼻涕、咽喉痒，也是风寒感冒常见的早期表现。寒邪有“收引”的特性，侵犯人体，还会有无汗、头痛，甚至四肢酸痛等表现。外邪来犯，人体鼓动“正气”与之抗衡，就会发热。
因此，风寒感冒时，人们会有这样的表现，一方面明显感到怕冷，另一方面身体却还会在发热。而当伤及肺时，就会咳嗽、咯痰，风寒感冒时痰液多为清稀的白痰。针对风寒袭表的病症状态，用药以辛温解表、宣肺止咳为主，再根据主要的伴随症状选药。
母亲已走远，没人提醒天冷加衣，感冒后易悲秋，情绪低落。喷嚏打了无数个，是母亲在远方的思念吗？
晨起，颈部淋巴结起了好几个，一摸很疼，喷嚏头疼，加痛经。好吧，反正也是休息，就一起来吧！
以前，当我陷入困境时，我总是会故作坚强。不管心里有多么的压抑、难受、委屈，我都会在别人面前装得若无其事。甚至险些因此患上抑郁症。
或许因为年岁的增长；或许因为经历的生离死别越来越多；甚至仅仅因为脑袋中的一寸灵光。
我渐渐明白过来，谁都不是圣人，谁都会有脆弱的时候，如果这种脆弱一直压抑在心里，不仅对自己，对身边的人也是一种无形的伤害。
我明白，向别人倾诉自己的不堪，也并非软弱的表现。所以，我不会再压抑自己的情绪与眼泪。当你不再跟坏情绪作斗争的时候，它会溜走得更快。
其实，当人面对逆境能够泰然自若时，往往也能够把这种能量传递给身边的人。
