7.19放下头脑信任身体
当头脑比较专注一件事情的时刻身体就会不自觉的跟着紧张，甚至会导致身体变得僵硬而动弹不得，最终的结果可能会导致失败。而发生问题的本质来源于心态，此时的心态无法发挥出平时的反映，因此在特殊时期拿不到好的成绩。此时不防试试放松放松让自己的内心平稳试试。
两种运动方式：1跟着思维走 2跟着节奏走。
跟着思维是身体随时听令与大脑，因此在传播过程中会有一定的延迟。而跟着节奏走是身体自我的反映。当然这个跟着节奏的过程是源于日常生活中不断地去刻意练习才能够适应的方法。同时如果能让思维和身体共同辅导一个“本体”那么这个本体才是最棒的。
