1、我是从什么时候开始变得积极、乐观、阳光、向上呢？大概是从2019年瘦身成功开始的吧。
不曾想那个肥胖、抑郁的自己也有从丑小鸭逆袭成白天鹅的一天，成为生活中的主角，在我的青春岁月里，能够美过一次也知足了。
可是后来经过了一系列的事情，才明白也许皮囊真的只是外在的表象而已，真正重要的是拥有一颗真诚、善良的心灵。
人可以很美丽，但不需要很漂亮。一个人的美貌可以美一阵子，却不能美一辈子，如果美貌没有智慧的加持，只会是一种负担和灾难。
从古至今多少红颜祸水死于非命，你像商朝祸国殃民的妲己，西周周幽王烽火戏诸侯只为博美人一笑的褒姒。
唐朝李隆基兴师动众千里送荔枝为一人的杨玉环，明末将领吴三桂冲冠一怒为红颜的陈圆圆。
在当今的男权社会中，美人与权力以及金钱并重，即使是刚毅正直的英雄也难过美人关，所以美色诱惑，其中滋生了多少龌龊和肮脏。
多少政商两届人物被拉下马是因为一个“色”字，当一个人权势滔天，要风得风，要雨得雨，就容易滋生腐败。
所以美色误人，古人诚不欺我。可是一个女人如果只是靠美貌求生存，成为男人的玩物，那是很危险也很可怜的一件事。
以色侍人，迟早有年老色衰的一天，只有拥有一个强大而丰盈的灵魂，才能够经久不衰，芳华永驻。
是的，灵魂有趣比皮囊好看更具吸引力，如果一个女生只知护肤、化妆、穿搭，那她多少有点脑子空洞，精神贫瘠。
毕竟一个卓尔不群，优秀且清醒的人是不会把全部时间、精力和金钱全部花费在这种肤浅的事情上。
可以收拾皮囊，但不要过度，否则没有灵魂的身体就真的就只是一具行尸走肉而已。
严歌苓说:“漂亮和美丽是两回事。一双眼睛可以不漂亮，但眼神可以美丽。一副不够标志的面容可以有可爱的神态，一副不完美的身材可以有好看的仪态和举止。
这都在于一个灵魂的丰富和坦荡。或许美化灵魂有不少途径，但我想，阅读是其中易走的，不昂贵的，不须求助他人的捷径。”
所以多读好书，真的能够充实自己，你可以从《飘》里学习斯嘉丽从一个养尊处优的娇滴滴的千金小姐因为战争和家庭变故蜕变成事事躬身力行的村妇，最后靠着自己聪明的头脑白手起家，一跃而起成为了富商巨贾。
你也可以从《小妇人》那里学会四姐妹的天真、善良、勇敢和正直，尤其是女主角乔的睿智、果敢和腹笥渊博。
你也可以从《钢铁是怎样炼成的》里学会保尔柯察金刚毅不屈的意志，以及他为了国家和人民甘愿奉献自己一生的高尚品格。
你也可以从《老人与海》中学会老渔夫圣地亚哥在面对大自然以及现实生活中坚韧不拔的内心以及永不屈服的血性。
你也可以从《我与地坛》中学会史铁生不甘平庸，不向命运妥协，勇敢的活出自我，从一个双腿瘫痪意志消沉的残疾人到成为家喻户晓名作家的艰辛历程。
你也可以从《红岩》中学会江姐以及无数革命先烈为了人民和国家即使面对严刑拷打都始终不曾透露一点共产党的机密，而是以身殉国，不忘党的初心。
你也可以从《杀死一只知更鸟》里学会一个人要有正确的三观，知晓正义、公平与勇敢的意义。明白教养是一个人最好的名片，也是刻在骨子里的善良。
你也可以从《你当像鸟飞往你的山》里学会怎样摆脱原生家庭的伤害，努力刻苦求学，从知识中获得做人的智慧和底气。
人们总是会说:“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”
当我们在书海中徜徉恣肆，就拥有了生活的勇气和智慧，也就不会被人轻易摆布和利用。
因为在饱读诗书之后，它赐予我们敏捷聪慧的头脑和一颗不愿被世俗的欲望浸染的心灵。
还有一个途径就是多看新闻，新闻的主旨就是用事实说话，求真务实。秉着维护公众知情权、促进社会公平正义的原则，传递信息，记录社会。
女孩子真的应该多看新闻，这有助于拓宽我们的知识面，了解社会时事，还可以增强我们辨别信息的能力，培养批判性思维，更能提高个人素养和社会责任意识。
推荐大家看安徽卫视18:00播出的《每日新闻报》、19:00央视《新闻联播》和19:40的《焦点访谈》以及央视CCTV13新闻频道每晚20:00播出《东方时空》。
平时也要多看一下《今日说法》和《法律讲堂》，还可以看中国政法大学教授罗翔老师的普法课堂，自己央视CCTV12社会与法频道的一线以及普法栏目剧。
女孩子要自己行的端，坐的正，不要给坏人有机可乘，要学会保护自己。
不要因为自己的无知而走上歧路，有时候我们缺少的不是爱，因为缺爱不是人生自弃的借口，而是没有树立正确的三观，总被坏人轻而易举的利用。
当有一天我们博览诗书，拥有一个无比强大而坚韧的灵魂，自律且优秀的时候，那时别人再也无法控制你，只有这样，你的人生才能算是真正的自由。
2、过去的二十多年一直活在自卑、抑郁的情绪里，直到后来我用三年时间成功从136斤减肥至92斤，又用七年时间读了一千本书，终于脱胎换骨了。
一直以为高考没考上理想的大学是因为题目太难了，谁知却另有隐情。
想想曾经历史98分，政治全县第二名的自己，文综怎么可能只有202分。
命运无常，只能给什么就得接受什么，但是我知道就算是上帝发下来的一副烂牌，我也能逆袭把它打成王炸。
直到后来经历了许多事情我才明白一个道理:你弱的时候，坏人最多。
有人嘲笑过我的肥胖，但在臃肿身材下的我却拥有一颗真诚善良的内心，这没关系，我可以运动减肥达到理想的体重。
有人讥讽过我幼稚、笨拙，不谙世事，只知恋爱脑，一次次的被人欺骗、利用、背叛，但是我知道人只有在经历了磋磨后才能真正成长。
也许是单纯天性使然，我曾不觉得生活亏待过自己，反而感激从那些历练中不断获得智慧有如甘露滋养的自己。
余华在《活着》里写过这样一段话：“永远不要相信苦难是值得赞美的，苦难就是苦难，苦难不会带来成功，苦难不值得追求，磨炼意志是因为苦难无法躲开。”
值得感恩的从来不是那些突如其来的苦难，而是那个永不放弃、不甘平庸的自己。
总是觉得自己是被世界宠爱的公主，即使是心陷囹圄，也是上帝对我灵魂的淬炼，可能是我天生就有做自己主角的意识。
5年前那个懦弱、无能为力的自己，到现在居然也能看透一些小陷阱，不致重蹈覆辙，再次坠落下去。
成年人的世界只靠实力说话，越是聪明的人越能享受到生活的厚待。
不管是寒门子弟，抑或是皇亲贵胄，只要三观正，经过一番磨砺，总能收获满堂精彩。
古人云:“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”
做人不能太玻璃心，你越是瞧不起我，就是成全了我。面对他人的鄙薄，我只会暗自蓄力，悄然成长，待到机会来临时，绽放光芒。
对于女孩子而言，首先得有一个正确的三观，其次是强大的内心，另一个就是卓绝的能力，最后才是收拾自己的皮囊。
三观正，才能人品好，在面对现实的诱惑时才不会走错岔路，坠入深渊；
拥有强大的内心，才能在面对命运的捉弄时，坦然的面对生活中的暴风雨，承担得起一切风险，情绪才会稳定，从而做出正确的决策。
能力和才华是你人生永远的通行证，只有能力超群，知识储备充足，你才有核心竞争力，屹立不倒，事业才能蒸蒸日上，才能获得经济、精神、人格上的三重独立。
皮囊是最容易修饰的，只要通过合理的饮食，科学的运动，穿搭得体，妆容精致，就可以拥有一个90%的皮囊。
你要相信世上只有丑女人，没有懒女人。
做到以上这四点，你的人生才能破圈，逆袭成功。
蔡崇达在《皮囊》说过:“真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。”
每个人的花期不同，成长之路也不同，我也是到了而立之年才醒悟过来。
空洞的头脑，贫瘠的心灵，麻木的精神，如果没有知识作为支撑点，空有其表，只会被有心之人大肆利用，一次次滑入罪恶的深渊。
所以啊，做一个清醒而优秀的现代女孩，除了要五独俱全:独立的价值观、思辨能力、生活方式、人格魅力，还有爱读书。
在此五点之外，还需要在生活中独立自主，自食其力，比如会做饭。
会做饭也是一种另一种才情，并不是每个人都那么幸运做十指不沾阳春水，娇滴滴的千金小姐，被人万般宠爱，因为她们家室煊赫，都有保姆代劳。
更多的是我们普通人家中的姑娘，向母亲学会洗手做羹汤，会做饭的女生总有一种温柔的气质。
她们热爱生活，懂得感恩，用简单的柴米油盐酱醋茶给自己蕴酿出一个安定、稳妥的世界，那些食物里藏着我们对生活的所有希冀和憧憬。
而现实中更多的是毕业后的我们要出去工作，总不能天天吃调料厚重的外卖吧，那既不健康，也不划算。
要学会照顾好自己的胃，才能安抚那颗饱经风霜的心❤️，用食物去治愈身体，用知识去慰藉心灵。
冯唐曾劝勉过自己的女儿:“腰和屁股比脸蛋重要，煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，内心强大到混蛋比什么都重要。”
我的小女王们，当我们有一天活的像一个英姿飒爽的女将军，战功赫赫，威凛四方。
生活中纵有千般诘难，万般苦楚，也能消弭于无形的战场上。
愿我们有爱时尽享一场酣畅淋漓的浓情蜜意，人间惊喜；
没人爱时也能给予自己坦然离席的魄力，一样也拥有能过得潇洒恣意的底气，人生欢喜。
3、我做自媒体写作已有7年了，因为是自由职业，时间安排自由，每天除了2小时看新闻，睡觉7小时，做家事2小时，大概有13小时学习时间。
从学生时代起，我是文科生，记忆力就很好，加上合理科学的学习方法，很容易就记下了重点。
作为一个初级版的自由撰稿人，我有一些经验想和你分享，希望能够帮到你。
01做一个科学合理的学习计划
在学习之前要提前做好你能够完成的计划，出于自己的意愿和能力，做一份翔实的月、周、日计划，年计划要在1月1日做好。
如果没有计划，就如同一团乱麻理不清头绪，这个也想做那个也想做，最好做一个生活作息时间表和自律表贴墙上。
另外把每天要做的事情当天早上就列好清单写在手机便签上，如果是学生党就写在专门的本子上面，从上午、下午、晚上按这三个顺序依次计划好，这样做事就有条不紊了。
如果是学生党，可以在周末的时候做一个课程表，规划一下当天的行程，这样在家也可以自如切换成学习模式。
02科学合理分配时间，劳逸结合
我是早六晚十一的生活作息，我的一天以每两小时划分成几部分，如下:
生活作息时间表
周一到周五
6:00-6:15起床+洗漱
6:15-8:00写作+读文章（健走30分钟）
8:00-10:00纸条阅读
10:00-12:00知乎阅读
12:00-13:00做午饭（听1集《今日说法》+1集《法律讲堂》）
13:00-14:00读文章（健走60分钟）
14:00-17:00微信读书
17:00-18:00练字
18:00-18:30看《每日新闻报》
18:30-19:00听书
19:00-19:30看《新闻联播》
19:40-19:55看《焦点访谈》
20:00-20:55看《东方时空》
20:55-21:30洗澡+洗衣+护肤
21:30-23:00看一集电视剧+一集综艺
23:00睡觉
周六到周日
6:00-6:15起床+洗漱
6:15-8:00听课
8:00-10:00纸条阅读（健走30分钟）
10:00-12:00知乎阅读
12:00-13:00做午饭（听1集《今日说法》+1集《法律讲堂》）
13:00-15:00微信读书（健走60分钟）
15:00-17:00纸质书
17:00-18:00练字
18:00-18:30看《每日新闻报》
18:30-19:00听书
19:00-19:30看《新闻联播》
19:40-19:55看《焦点访谈》
20:00-20:55看《东方时空》
20:55-21:30洗澡+洗衣+护肤
21:30-23:00看电影／纪录片
23:00睡觉
每天保持7小时充足睡眠，科学合理分配时间，劳逸结合学习才能事半功倍。
03练一手簪花小楷，每天3页字帖
都说字如其人，女生练一手漂亮的簪花小楷真的很加分，还记得学生时代，我们的班主任也是语文老师每个寒假和暑假都会额外布置一本字帖让我们练字。
在考试时试卷的卷容分很重要，整齐、干净加分不少，我买的是六品堂的国学经典，还有央视金句和作文金句。所以现在我每天17:00-18:00练字1小时，希望能练一手娟秀飘逸的字。
04做好课程学习笔记
我特意在网上购买了汉语言文学专业的课程，搭配网课做好学习笔记。
另外我很喜欢历史、政治、文学、心理学、哲学方面的书籍，不用太着急，做好摘抄，然后写读书笔记。
我在学生时代，历史曾经是98分，政治83分，得过全县第二名，因为曾经当过历史课和政治代表，所以特别努力用心。
历史主要是记好年份、事件、人物，然后是教科书后面的历史意义，分成几个小分点来记，这个用来做问答题95％是ok的。
基础知识学好了，问答题题做好了，历史成绩蹭蹭往上涨，还有就是政治，老师通常会解释专业名词，你一定要理解了再记忆，另外和历史类似，把重点内容分点记忆。
还有教材课后的问答题老师要讲解一下，以及课本上的小字体故事平时都要细读，这平时能涨不少历史知识。
因为政治问答题通常是给一段材料让你分析一下，再根据教科书上的内容踩点给分。
这需要扎实的基础知识，通常90%的内容都是书上的，另外多研读试卷或者基础训练以及你买的资料（比如王后雄教材）上面的标准答案。
研究的多了，慢慢积累的知识多了，就练成语感了，在答题方面就有技巧了。
另外历史就是多读一读课外书或者多看一看百家讲坛，政治就是多看看央视《新闻联播》、《焦点访谈》、《东方时空》以及安徽卫视的《每日新闻报》。
语文就是靠70%的基础知识，这需要花功夫识记背诵文学常识，另外就是上课认真听讲，课下做题时做好错题本积累，不需要抄错题，只需要把容易记错的知识点抄下来就好，比如易错的拼音、字形、词语、成语、熟语、文言文实词、虚词的字义等。
其次就是课外阅读，每天抽出一小时时间读课外书，经典文学名著是首选，一周一本，读完写800字读后感，我通常是写一篇2500-3500字书评。
还有就是诗词鉴赏，主要是把古文中经常出现的意象记牢，大概都隐喻了什么意思都一清二楚，然后是表达了什么思想感情。
学生党需要我们把中小学生必背的古诗词掌握熟练，做自媒体写作的可以在西窗烛app上每天背诵一首，积少成多，日子久了，知识储备充足了。
另外就是阅读理解，主要把基本的表达方式、表现手法、修辞方法等弄明白并记牢，其次就是中心思想，这需要你在材料中找中心句和主旨句。
带着这样的提问读课外书好处多多，做好摘抄+批注（读书笔记），这样学的更快。
除了这个，我昨天晚上开通了纸条app年会员318元，如果是月会员要50元，所以这样省一半的钱。
这个app适合高中生写作文，有充足的写作素材，还有文史知识，另外还有优秀范文。
纵观历届高考作文，考的是学生的阅读理解力、知识储备以及发散思维能力，通常都是与社会热点、历史背景、文学知识有关。
所以纸条app都能满足你，其次我又在知乎app开通了知识会员，里面有许多大佬学习专栏，还有电子书及论文期刊。
此外，我还每天研读10篇公众号文章，并积累优秀金句、新鲜词汇，摘抄在纸质笔记本上面，然后每天抽半小时读一读，背一背。
好了，今天的分享就到这里，我们下次再见吧！
