“你今天的目标是要在21分钟之内完成一圈，回来做6个俯卧撑，如果做不了6个就做两组4个到5个。明白了吗？”
第二天早上还是4点半，同样的地点，女孩跟小川布置了今天的训练内容。小川的身上有些酸痛，但是他还是很兴奋，小川在学习没有什么朋友，同学们和他说话的内容最多的是借个笔什么的，他觉得这个主动来教自己锻炼的女孩简直就是上天的恩赐，说着他跑了起来。
今天小川跑的很认真，他把注意力都放在了提高跑步速度上，随然呼吸有些困难完，但是他还是完成了女孩的要求，20分45秒跑完了一圈。到了终点稍作休息又完成了俯卧撑任务。
就这样一个月过去了，小川每天早上都来湖边按照女孩的指导进行锻炼，在俯卧撑达到20个的时候，又加了几个新项目，蛙跳和仰卧起坐还有引体向上。这时候小川穿已经能够用18分钟跑完3千米了，小川不问为什么，女孩坚定的目光好像在告诉他，你就按我说的做准没错。小川也很珍惜和女孩早上的时光，就算在学校遇到赵瑞那伙人找麻烦，想想女孩的脸，顿时就烟消云散了。在这一个月里女孩只是在早上指导小川锻炼，小川完成训练内容后女孩就走了，小川总是在想，她住哪里啊？她难道没有上学吗？她叫什么名字呢？特别是她叫什么名字，小川决定在今天问问她到底叫什么名字，然后作为感谢，请她吃个早餐。
“早，教练。你看一个月也过去了，能告诉我你的名字吗？另外真的很感谢你指导我进行锻炼。如果等下你有时间，我想请你吃个早餐。”
小川右手挠着头，不好意思的说到。
“这个月的训练内容和上个月不一样，你隔一天一跑，你的目标是这个月3千米用时提高到15分钟。跑步后要进行拉伸。不跑步那天做俯卧撑，引体向上，蛙跳和仰卧起坐。数量和组数我给你写在这张纸上，这是你这个月要完成的任务。你的生活费最好都用来吃饭，多吃点，营养要均衡。”
女孩没有回答小川的问题，然后递过去一张纸。小川接过纸看了一下，他感觉自己一定会完成的，因为他发现到了自己越来越喜欢锻炼了。
“明白了，教练”小川回答到。
“另外这个月我要离开一下，我会在你完成训练任务前赶回来”女孩说完转身就离开了。
“我叫叶兰”女孩边走边说到。
叶兰，多么好听的名字。小川目送她的身影消失在马路的尽头。接着小川跑了起来……28,29,30，小川数着自己做俯卧撑的个数，他感觉到自己在一天天的强壮起来，每多做一个就多了一份自信，他想尽快完成任务，他每天按照叶兰留下的计划锻炼着。他希望快点完成计划，这样每天早上又可以看见叶兰，说实话小川确实有些想念叶兰了，有时候在学校上课的时候不知不觉头脑里就浮现出叶兰拿着一本书坐在公园长椅上的样子。
今天是计划的倒数第五天，小川这努力的做着引体向上，忽然一个念头从小川的头脑中闪过，叶兰会不会不回来了？这只不过是一场梦? 霎时间感觉浑身无力再也无法完成一个引体向上从单杠上掉了下来，小川站在原地，他脑子里很乱，他想变强，但是他更想见到叶兰。
未完待续
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无戒写作训练营 第一天 227
