中原焦点团队中级第23期，*丽原创分享第685天。白日持续读书第97天，今日读书《焦点解决短期治疗基本精义》、《太傻天书》读书感悟：周日在家即是买菜、做饭的日子也是放松读书、懒散的状态。一本是要参加训练营要求打卡的书籍而另一本就是为了满足我自己的好奇心在阅读。虽然说一切都要学会放下、接纳、理解，但又要多少人可以真正做到？做不到也没关系，只要慢慢学会让自己有真实、洒脱的一面，那么就不会辜负了对生活该有的意义和态度。
很多时候生活有太多太多的无奈，有时候需要的是碎碎念有时候需要的是了解对方真正需要的是什么？稳稳的掌握到对方的需求胜过一切的抚慰，对方需要啥，及时调整自我的心理状态关注点放在正向期待而非负向情绪之中。真正的“生活”是在付诸行动的过程中，并不是敷衍了事，执念过往。他人最在意的能够反馈或许并不是正向积极的内容，但也是让我明明白白的了解到曾经的不足和缺陷，希望能够重新有不一样的改变。
今日觉察：抱怨的背后都有一个正向的意义，成年人的世界里不仅仅是纯粹之心就可以让自己拥有幸福的金钥匙，还得拥有高瞻远瞩、及时止损的能力。
