游泳 —— 想要进入到下一个阶段，还是停留并享受当前的阶段

想走，还是停留？这是一个问题。

这周游泳的次优技巧：
1. 单边换气下，2划6打腿；而且我左右都很厉害。
而且有节奏，可以用自己的手去模拟，

下一阶段的明显技术特征：
1. 自由泳的水下转身
2. 蹬壁后的腰部动作
力量和技巧特征：
1. 划手能Catch Up，能不要提前下沉；这样才能找到破水、走停的感觉
2. 推水感
3. 节奏打腿与持续的推进感

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容